Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου – Αξίζουμε έναν Καλύτερο Ύπνο
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, μαθαίνουμε πώς ο ύπνος βελτιώνει την απόδοση στις δραστηριότητές μας, την υγεία και τη διάθεσή μας.
Κατηγορία
Υγεία
Υγεία
Αποτοξίνωση Ήπατος πριν το Καλοκαίρι
Ο χειμώνας πέρασε, αλλά οι τοξίνες έχουν μαζευτεί στο συκώτι σας και «δυσκολεύουν» τον ρόλο του ως φίλτρο! Γιατί λοιπόν να μην…
Διαβήτης
Οι Τροφές που Μειώνουν τα Συμπτώματα του Διαβήτη
Η εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη απαιτεί ειδική διατροφή. Οι φακές, τα φασόλια, τα λιπαρά ψάρια, το μπρόκολο, η γλυκοπατάτα μπορούν να μειώσουν τα…
Διατροφή
Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση – Τροφές που Ανακουφίζουν
Ανάμεσα στις τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης είναι η βρώμη, το τζίντζερ, κάποια φρούτα και τα λαχανικά.
Εναλλακτικές Θεραπείες
Ύπνωση, Φυτοθεραπεία και Μεσοθεραπεία ως Λύσεις Αδυνατίσματος
Η ύπνωση, η φυτοθεραπεία και η μεσοθεραπεία, αποτελούν λύσεις αδυνατίσματος, και μάλιστα έχουν εξελιχθεί πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια. Ας μάθουμε περισσότερα!
Αλλεργίες
Αντιμετωπίστε τις Αλλεργίες της Άνοιξης
Η Άνοιξη είναι η εποχή του χρόνου που φυσιολογικά συνοδεύεται από την εμφάνιση εποχικών αλλεργιών. Ποια είναι όμως τα κατάλληλα μέσα αντιμετώπισής…
Υγεία
Καρκίνος Στομάχου – Συμπτώματα που Πρέπει να Γνωρίζετε
Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα, μπορείτε να υποψιαστείτε έναν καρκίνο στομάχου και στη συνέχεια να κινηθείτε γρήγορα και έξυπνα, κλείνοντας άμεσα ένα ραντεβού.
Υγεία
4 Συνήθειες που Υπονομεύουν την Υγεία
Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να κοιμάστε το πρωί μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να πάρετε κακές αποφάσεις κατά τη…
Πεπτικό Σύστημα
10 Συμβουλές Κατά της Καούρας στο Στομάχι
Ας δούμε ορισμένες συμβουλές που θα συμβάλλουν στον περιορισμό της παλινδρόμησης που προκαλεί διάφορα ενοχλητικά και δυσάρεστα συμπτώματα, όπως π.χ. την καούρα…
Υγεία
Αϋπνία και Τεχνικές για να Ξανακοιμηθείτε
Κάθε άνθρωπος έχει «μικρο-ξυπνητήρια», τα οποία «χτυπάνε» στο τέλος κάθε κύκλου του ύπνου, δηλαδή κάθε 90 λεπτά περίπου. Οι άνθρωποι που κοιμούνται…
