Το κλάμα είναι μία αντίδραση του οργανισμού που έχει συνδεθεί κυρίως με δυσάρεστα συναισθήματα, με τη λύπη, την στεναχώρια και την πίεση.
Από την άλλη υπάρχουν και τα δάκρυα χαράς, τα δάκρυα από συγκίνηση και γενικότερα το κλάμα που λυτρώνει και απελευθερώνει τα συναισθήματα.
Κάτι που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι πως το κλάμα έχει και θεραπευτικές ιδιότητες!
Πράγματι, το κλάμα έχει την ιδιότητα να ανακουφίζει και κάνει καλό στην υγεία.
Συγκεκριμένα, το… θαυματουργό κλάμα μπορεί να σας ανακουφίσει από:
Άγχος
Πρόσφατες μελέτες διαπίστωσαν ότι το κλάμα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια έντονου άγχους.
Τα αποτελέσματα του κλάματος δεν είναι άμεσα ορατά καθώς χρειάζονται μερικά λεπτά για να ξεκινήσει το σώμα να χαλαρώνει και να ηρεμεί.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κλάμα ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα το οποίο επιδρά στον εγκέφαλο ηρεμώντας τον.
Αρτηριακή πίεση
Είναι γνωστό πως η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και πολλά ακόμη.
Το κλάμα από την άλλη όχι μόνο μειώνει και κρατά την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο αλλά ένα έντονο κλάμα για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, μπορεί επίσης να σταθεροποιήσει τους παλμούς της καρδιάς.
Συσσώρευση τοξινών
Όταν κλαίμε, τα δάκρυα ξεπλένουν τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα λόγω του στρες.
Αυτή η απομάκρυνση των τοξινών βοηθά στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης στο σώμα, με αποτέλεσμα να χαλαρώνουμε πιο γρήγορα και να αποφορτιζόμαστε.
Αλλαγή διάθεσης
Οι μεταβολές της διάθεσης μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους και ένας από αυτούς είναι η συσσώρευση μαγγανίου στο σώμα.
Όταν κλαίμε, αυτό το υπερβολικό μαγγάνιο αποβάλλεται από το σώμα μαζί με τα δάκρυα.
Ως αποτέλεσμα αισθανόμαστε μεγαλύτερη ηρεμία και συγκέντρωση.
Σωματικός πόνος
Όταν αισθανόμαστε έντονο σωματικό πόνο, τα μάτια μας έχουν την τάση να δακρύζουν από μόνα τους.
Αυτός είναι ο τρόπος που βρίσκει το σώμα να μειώσει την αίσθηση του πόνου και να ανακουφιστεί.
Επιπλέον, έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι τα δάκρυα απελευθερώνουν οξυτοκίνη και ενδορφίνες, χημικές ουσίες που κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά και ενδεχομένως απαλύνουν και τον πόνο, είτε σωματικό είτε ψυχικό.
Σε κάθε περίπτωση, το συμπέρασμα είναι ένα: κλάψτε, κάνει καλό!
