Υγεία & Ομορφιά
καλή στάση σώματος
Υγεία

Καλή Στάση του Σώματος και Οφέλη

Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη για μια καλή υγεία.

Elgydium - για ένα υγιές χαμόγελο
Alopexy – Ο Σύμμαχός σου για να Αντιμετωπίσεις την Τριχόπτωση!

Ειδικά όσοι εργάζονται από το σπίτι, μπορεί να έχουν πιο συχνά ενοχλητικούς πόνους σε αυχένα και πλάτη.

Ευτυχώς, η εξάσκηση της καλής στάσης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε κάποια από αυτές τις ενοχλήσεις.

καλή και κακή στάση σώματοςΘετικά της καλής στάσης του σώματος

Βοηθά τους μύες σας να λειτουργούν καλά.

Η καλή στάση ρυθμίζει τους μύες σας και ολόκληρο το σώμα.

Οι μύες σας είναι αγκυρωμένοι στα οστά σε κάθε άκρο, επομένως η ικανότητά τους να λειτουργούν σωστά εξαρτάται από το ότι αυτά τα οστά βρίσκονται στη σωστή θέση εξαρχής.

Όταν καμπουριάζετε για να δείτε τον φορητό υπολογιστή, τότε τα οστά τραβούν τους μυς σας από τη θέση τους.

Το αποτέλεσμα είναι υπερβολικά επιμηκυμένοι μύες, που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτόν τον τρομερό πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα.

Αλλά όταν η στάση σας είναι σε ευθυγράμμιση, οι μύες σας μπορούν να κινηθούν όπως πρέπει.

 Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε αυτούς τους πόνους είναι να κάθεστε όρθια.

Με αυτόν τον τρόπο, οι μύες σας είναι στη βέλτιστη θέση και στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.

Το να έχετε καλή κυκλοφορία είναι σημαντικό για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας λαμβάνει το οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.

Ένας τρόπος για να βελτιστοποιήσετε τη ροή του αίματος σας είναι να κάθεστε σωστά.

Η καλή στάση παρέχει εύκολη κυκλοφορία σε όλους τους ιστούς και τα όργανά σας, επιτρέποντας την αποτελεσματική παροχή θρεπτικών συστατικών.

Η κακή στάση του σώματος θέτει σε κίνδυνο την κυκλοφορία.

Επίσης όταν κάθεστε σωστά αυξάνεται η χωρητικότητα των πνευμόνων.

Η καλή στάση θέτει το υπόβαθρο για να εκτελέσετε ασκήσεις αναπνοής όπως η βαθιά αναπνοή, η οποία  μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της χαλάρωσης .

Η καλύτερη κυκλοφορία και η αυξημένη χωρητικότητα των πνευμόνων σημαίνουν ότι το σώμα σας λαμβάνει το οξυγόνο που χρειάζεται για να λειτουργήσει καλύτερα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Ηθικά Όρια της Αισθητικής Δερματολογίας

Αντιμετωπίστε την Εξασθένιση του Οργανισμού σας!

Τα Πάντα για τα Οστεόφυτα

Editor6 pharma

Ρινορραγία Κατά τη Διάρκεια Ενός Κρυολογήματος

Α’ Βοήθειες στη Δηλητηρίαση

Οι Τρεις πιο Συνηθισμένες Εξωτερικές Παθήσεις των Ματιών

Editor6 pharma

Εκδορές και Κοψίματα – Ομοιότητες, Διαφορές και Τρόποι Αντιμετώπισης

Editor6 pharma

Πώς η Τηλεόραση Επιδρά στην Υγεία;

Evi Makavelou

Πώς θα Καταλάβετε ότι σας Λείπει Ασβέστιο;

Editor6 pharma

Τα Λάθη που Κάνετε αν Έχετε Ακμή

Editor6 pharma

Άσχημη Γεύση στο Στόμα – Τι Μπορεί να Κρύβει

Editor6 pharma

Ρολό Μασάζ – 3 Έξυπνες Χρήσεις