Οι τροφικές δυσανεξίες έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια λόγω πιο εξελιγμένων μεθόδων διάγνωσης.
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που επιλέγουν να εξαλείψουν ή να μειώσουν την ποσότητα μιας συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων στη διατροφή τους, με τη βοήθεια των ειδικών.
Σε πολλές περιπτώσεις οι τροφικές δυσανεξίες εκδηλώνονται με φούσκωμα, πονοκεφάλους και συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου.
Μπορεί όμως να υπάρχει ένας ακόμη πιο εύκολος τρόπος για να καταλάβετε ότι το σώμα σας δεν μπορεί να χειριστεί καλά αυτά που τρώτε.
Πιο συγκεκριμένα, οι δυσανεξίες αφήνουν το «αποτύπωμά τους» στο μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, που είναι το δέρμα.
Τα προβλήματα με το δέρμα μπορεί να υποδηλώνουν πολλά πράγματα, όπως έλλειψη ύπνου, αφυδάτωση, ορμονική ανισορροπία και ρύπανση.
Μερικές φορές όμως μπορεί να οφείλονται σε διατροφικές αιτίες.
Ιδιαίτερα η επιδερμίδα στην περιοχή του προσώπου παρουσιάζει την μεγαλύτερη ευαισθησία.
Η περιοχή αυτή έχει πολλούς αδένες οι οποίοι «αντιδρούν» ακόμη και στα τρόφιμα που καταναλώνουμε.
Οι τροφικές δυσανεξίες ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό, από άτομο σε άτομο.
Οι συνηθέστερες που επηρεάζουν το δέρμα είναι εκείνες που σχετίζονται με αυτοάνοσες ευαισθησίες, όπως η δυσανεξία στη γλουτένη και την λακτόζη.
Ρόλο παίζουν κι οι δίαιτες που τείνουν να είναι υψηλές στα επεξεργασμένα ζωικά προϊόντα.
Γαλακτοκομικά, γλουτένη και ζάχαρη είναι ομάδες τροφίμων που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν το δέρμα ορισμένων ανθρώπων.
Τα συγκεκριμένα τρόφιμα είναι φλεγμονώδη κι αυτή η υπερβολική φλεγμονή μπορεί να εμφανιστεί ως ερυθρότητα στο δέρμα, υποστηρίζουν οι διατροφολόγοι.
Επιπλέον, οι τροφικές δυσανεξίες μπορεί να είναι η αιτία των δερματικών παθήσεων, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.
Τα σπυράκια θεωρούνται κατά κανόνα παρενέργεια της εφηβείας.
Θα μπορούσαν επίσης να προκληθούν από αυτά που τρώτε, ειδικά αν έχετε εξάρσεις ακμής, ακόμα και μετά την ενηλικίωση.
Οπότε αν παρατηρείτε κάποια αλλεργική αντίδραση ή φούσκωμα στο στομάχι, μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, θα πρέπει να τις σταματήσετε αμέσως από τη διατροφή σας.
Έτσι, θα προστατέψετε το δέρμα σας, αλλά και την υγεία σας συνολικά.
