Η επιθυμία για σεξ μπορεί να μειώνεται κατά διαστήματα με αποτέλεσμα να έχει διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ζωής.
Επίσης είναι φυσιολογικό το ενδιαφέρον για έναν ερωτικό σύντροφο να έχει κι αυτό διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της σχέσης.
Η πεσμένη λίμπιντο για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να προκαλεί ανησυχία επειδή πολλές φορές συνδέεται με υποκείμενες παθήσεις.
Ακολουθούν οι πιο πιθανές αιτίες της χαμηλής λίμπιντο στους άντρες.
Χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για το χτίσιμο των μυών και της οστικής μάζας στους άντρες, αλλά και για την ενεργοποίηση της παραγωγής σπέρματος.
Τα επίπεδά της επηρεάζουν τις σεξουαλικές ορμές τους και όσο αυτά μειώνονται τόσο μειώνεται και η επιθυμία για σεξ.
Η τεστοστερόνη μειώνεται φυσιολογικά μέσα από τη διαδικασία της γήρανσης, όμως μια δραστική μείωση στα επίπεδά της μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή λίμπιντο.
Λήψη φαρμακευτικής αγωγής
Η λήψη κάποιων φαρμάκων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, άρα και της ερωτικής διάθεσης.
Τέτοια μπορεί να είναι τα φάρμακα για την υπέρταση που μπορούν να επηρεάσουν τη στύση και την εκσπερμάτιση.
Το πρόβλημα λύνεται με μια αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή.
Κατάθλιψη
Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη ταλαιπωρούνται από μια μειωμένη ή ολοκληρωτική έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που μέχρι πρόσφατα έβρισκαν απολαυστικές, ανάμεσά τους και το σεξ.
Επίσης, η χαμηλή λίμπιντο είναι παρενέργεια κάποιων αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.
Κατανάλωση αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, όταν δηλαδή ξεπερνάει τα 14 ποτά την εβδομάδα, σχετίζεται με μειωμένη παραγωγή τεστοστερόνης.
Με την πάροδο του χρόνου οι αυξημένες ποσότητες αλκοόλ μπορούν να μειώσουν τις σεξουαλικές ορμές.
Κάπνισμα
Το κάπνισμα σχετίζεται επίσης με τη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
Επιπλέον το κάπνισμα έχει αποδεδειγμένα αρνητικές επιπτώσεις στην παραγωγή και την κίνηση των σπερματοζωαρίων.
Χρόνιες παθήσεις
Οι επιπτώσεις μιας χρόνιας πάθησης, μπορεί να κάνουν τον πάσχοντα να βάζει το σεξ χαμηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων του.
Ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σπέρματος.
Γήρανση
Τα επίπεδα της τεστοστερόνης που συνδέονται με τη λίμπιντο βρίσκονται στα υψηλότερα επίπεδά τους στα τελευταία χρόνια της εφηβείας.
Μέσα στα χρόνια που ακολουθούν, οι ίδιοι άντρες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να έχουν διέγερση, στύση και οργασμό.
Άγχος
Οι άνθρωποι που βιώνουν περιόδους αυξημένου άγχους ίσως παρατηρούν ότι η σεξουαλική τους επιθυμία μειώνεται.
Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα των ορμονών, ενώ και οι αρτηρίες μπορεί να υποστούν συσπάσεις σε στιγμές υψηλού άγχους περιορίζοντας τη ροή του αίματος και προκαλώντας μέχρι και στυτική δυσλειτουργία.
Υπερβολική ή καθόλου άσκηση
Τόσο η υπερβολική όσο και η ελάχιστη άσκηση μπορεί να είναι υπεύθυνες για τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία των αντρών.
Η ελάχιστη άσκηση και η καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσουν σε διάφορα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση.
Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης τύπου 2, καταστάσεις που σχετίζονται με τη χαμηλή λίμπιντο.
Η μέτρια άσκηση θεωρείται πως μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης τη νύχτα, αλλά και το άγχος αυξάνοντας έτσι τις σεξουαλικές ορμές.
Αντίθετα, η υπερβολική άσκηση επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική υγεία.
Μάλιστα, τα υψηλά επίπεδα μακροχρόνιας έντονης και διαρκούς προπόνησης ενδυνάμωσης σχετίζονται με τη μειωμένη αντρική λίμπιντο.
