Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι σχεδόν οι μισοί Έλληνες ηλικίας κάτω των 18 ετών, έχουν μυωπία! Ωστόσο, η μυωπία δύναται να αποφευχθεί εάν υιοθετηθούν τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα.
Από τη δεκαετία του 1990, οι οφθαλμίατροι έχουν παρατηρήσει σταθερή αύξηση του αριθμού των μυωπικών. Εάν η καμπύλη επιπολασμού της μυωπίας δεν αντιστραφεί, εκτιμάται ότι σχεδόν ένας στους δύο ανθρώπους θα είναι μυωπικός έως το 2050! Στην Ελλάδα, η μυωπία επηρεάζει περίπου το 40% των ατόμων ηλικίας 12-54%, ενώ τη δεκαετία του 1970, το ποσοστό αυτό ήταν μόλις το μισό.
Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί δεν διστάζουν πλέον να μιλούν για μία «επιδημία μυωπίας» τα τελευταία χρόνια!
Τι είναι η μυωπία;
Η μυωπία αντιστοιχεί στη θολή μακρινή όραση. Οι δάσκαλοι εντοπίζουν συχνά τα παιδιά που έχουν μυωπία και χρειάζονται γυαλιά, είτε από το «σφίξιμο» των ματιών, στην προσπάθειά τους να διαβάσουν καλύτερα ένα κείμενο, είτε από τη δυσκολία ανάγνωσης των όσων έχει γράψει ο δάσκαλος στον πίνακα.
Η μυωπία, ως οπτική διαταραχή, είναι αποτέλεσμα της παραμόρφωσης του ματιού, η οποία είναι πολύ μεγάλη και τα οπτικά ερεθίσματα δεν εστιάζονται πάνω στην επιφάνεια του αμφιβληστροειδούς χιτώνα.
Η έλλειψη φυσικού φωτός συνεπάγεται αύξηση της μυωπίας
Η μυωπία είναι συχνά κληρονομική, μπορεί ωστόσο να προκληθεί και από κάποιες συγκεκριμένες συμπεριφορές και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Οι οφθαλμίατροι επισημαίνουν πως η ελλιπής έκθεση των σημερινών παιδιών στο φυσικό φως, αποτελεί παράγοντα πρόκλησης μυωπίας.
Έχει αποδειχτεί με επιτυχία πως η έκθεση στο φως της ημέρας, κατά την ανάπτυξη του βολβού, μπορεί να διορθώσει εν μέρει την ανώμαλη ανάπτυξη. Με άλλα λόγια, σταματάει την ανάπτυξη της μυωπίας. Γιατί όμως τα παιδιά περνούν πολύ λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους;
Μα φυσικά επειδή περνούν πολύ χρόνο στο σπίτι, μπροστά από οθόνες τηλεοράσεων, υπολογιστών, tablets και κινητών, και αυτό από μικρή ηλικία.
Προσοχή! Η παρατεταμένη χρήση οθονών, παραμορφώνει τον φακό του ματιού προκαλώντας μυωπία.
Η κατάλληλη πρόληψη της μυωπίας
Είναι πολύ σημαντικό να περιορίσετε τον χρόνο που περνούν τα παιδιά σας μπροστά στις οθόνες και εδώ έρχεται να βοηθήσει ο κανόνας 3-6-9-12…
Χωρίς οθόνη μέχρι 3 ετών, χωρίς κονσόλα μέχρι 6 ετών, χωρίς internet μέχρι 9 ετών και χωρίς μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι 12 ετών.
Όσο μεγαλώνουν τα παιδιά σας, διδάξτε τους να κάνουν διαλείμματα από τις οθόνες κάθε 20’, προκειμένου να ξεκουράζουν τα μάτια τους και ενθαρρύνετέ τα να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
Έτσι, θα έχουν την ευκαιρία να κινηθούν, να τρέξουν, να παίξουν και να απολαύσουν το φως της ημέρας, που είναι ευεργετικό για το σώμα και τα μάτια τους.
Αυτό επιβεβαιώνεται και από μία Ευρωπαϊκή μελέτη, σύμφωνα με την οποία 40’ την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας, χάρη στην προστατευτική επίδραση του φυσικού φωτός.
Τεχνικές επιδιόρθωσης την μυωπίας
Είναι πολύ αργά όταν τα παιδιά έχουν διαγνωστεί με μυωπία; Τα γυαλιά σίγουρα αποτελούν μία λύση για την κατάσταση, υπάρχουν όμως σύγχρονες τεχνικές που θα μπορέσουν να λύσουν ή να περιορίσουν το πρόβλημα, χωρίς να υπάρχει κάποιος επιπλέον κίνδυνος.
- Ορθοκερατολογία
Η ορθοκερατολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά με χαμηλούς βαθμούς μυωπίας και επιπλέον έχει αποδειχτεί αποτελεσματική για την επιβράδυνση της ανάπτυξης της μυωπίας. Οι άκαμπτοι φακοί φοριούνται τη νύχτα για να ισιώσουν τον κερατοειδή και να διορθώσουν τη μυωπία.
Το αποτέλεσμα είναι βέλτιστο κατά το ξύπνημα, αλλά εξασθενεί σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λόγω του κινδύνου μόλυνσης και έλκους του κερατοειδούς, η ορθοκερατολογία συστήνεται για συγκεκριμένα προφίλ ασθενών, ενώ δεν καλύπτεται από το ασφαλιστικό σύστημα.
- Επέμβαση με laser
Η επιδιόρθωση της μυωπία με laser περιλαμβάνει την αλλαγή του σχήματος του κερατοειδούς, με σκοπό τη διόρθωση της διαταραχής της όρασης. Στην απλή περίπτωση μυωπίας (χωρίς αστιγματισμό), η καμπυλότητα του κερατοειδούς στο κέντρο θα ισιώσει με ακτίνες laser.
Όσο περισσότεροι είναι οι βαθμοί της μυωπίας, τόσο περισσότερο πρέπει να κοπεί ο κερατοειδής με το laser. Αυτή η επέμβαση δύναται να γίνει μόνο όταν η όραση έχει σταθεροποιηθεί για τουλάχιστον δύο έτη και σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις προορίζεται για παιδιά.
- Οφθαλμικές σταγόνες για τη θεραπεία της μυωπίας
Οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει οφθαλμικές σταγόνες, ικανές να επιδιορθώσουν τον κερατοειδή χιτώνα των ανθρώπων με προβλήματα όρασης. Πειραματικά για 2 χρόνια δοκίμασαν την επίδραση «νανοσταγόνων» σε χοίρους με μυωπία και υπερτροφία του κερατοειδούς και παρατήρησαν σημαντική βελτίωση στην όρασή τους.
Οι δοκιμές αυτές πρέπει σύντομα να γίνουν και σε ανθρώπους, και αυτό είναι ένα θέμα που χρήζει παρακολούθησης, καθώς θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων με μυωπία και άλλα οφθαλμικά προβλήματα…
Φρειδερίκη Καπούλα, Φαρμακοποιός
www.y-o.gr
