Υγεία & Ομορφιά
Καρδιά Κυκλοφορικό Άσκηση
ΓυμναστικήΚυκλοφορικό

Η σωματική άσκηση επαναρυθμίζει το νευρικό δίκτυο της καρδιάς

Nέα έρευνα υπέδειξε ότι η τακτική αερόβια άσκηση δεν ωφελεί μόνο τον καρδιακό μυ αλλά επανακαλωδιώνει ελαφρώς τα νεύρα που ελέγχουν τον τρόπο λειτουργίας της.

Η μελέτη έδειξε οτι η αερόβια άσκηση αλλάζει και το νευρικό δίκτυο που ρυθμίζει τον τρόπο λειτουργίας της καρδιάς. Πρόκειται για εύρημα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιο ακριβείς και αποτελεσματικές αγωγές για συνήθεις καρδιακές παθήσεις.

Η μελέτη του University of Bristol (UK), παρέχει τις πρώτες ενδείξεις ότι μέτρια αερόβια άσκηση αλλάζει τα νεύρα που ελέγχουν την καρδιά με διαφορετικές οδούς στην αριστερή και δεξιά πλευρά. Αυτό θα μπορούσε μελλοντικά να συμβάλλει στη βελτίωση των αγωγών για παθήσεις όπως αρρυθμίες, στηθάγχη και ‘’σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς’’.

Ο Dr. Augusto Coppi, δήλωσε ότι η ανακάλυψη δείχνει προς προηγουμένως κρυμμένο μοτίβο μεταξύ αριστερού και δεξιού μέρους στο σύστημα ‘’αυτόματου πιλότου’’ που βοηθά στη λειτουργία της καρδιάς.

Αυτές οι ομάδες νεαρών δρουν όπως τον διακόπτη ρύθμισης της έντασης της καρδιάς και φάνηκε ότι η τακτική μέτρια άσκηση αναμορφώνει τον διακόπτη με συγκεκριμένο τρόπο για κάθε πλευρά.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ποντικοί που ασκήθηκαν για διάστημα 10 εβδομάδων ανέπτυξαν περίπου 4 φορές περισσότερα νεύρα στη νευρική ομάδα του καρδιαγγειακού συστήματος στη δεξιά πλευρά του σώματος σε σύγκριση με την αριστερή έναντι ποντικών που δεν ασκήθηκαν. Ταυτόχρονα, νεύρα στην αριστερή πλευρά σχεδόν διπλασιάστηκαν σε μέγεθος ενω στη δεξιά έγιναν ελαφρώς μικρότερα.

Τα αποτελέσματα είναι αρχικού σταδίου και σε πειραματόζωα και χρειάζονται κλινικές μελέτες.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο Autonomic Neuroscience.

Πώς σας φάνηκε το άρθρο;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Άσκηση: Μόλις 5′ την μέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου έως και 30%

Akis Karamanos

Βρεφική Κολύμβηση: Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Μυϊκός Πόνος και Γυμναστική

Evi Makavelou

Γιατί να Προτιμήσετε τη Γυμναστική στο Σπίτι

admin

8 Λόγοι που τα Δάχτυλά σας Είναι Κρύα

admin

Μέθοδος Gyrotonic – Ένα Είδος Γυμναστικής που Αξίζει να Δοκιμάσετε

admin

Διατάσεις που Βελτιώνουν την Ευελιξία

Evi Makavelou

Άσκηση: Τα οφέλη της “περνούν” από τον πατέρα στο παιδί;

Akis Karamanos

Παθητική Γυμναστική – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

Κυκλοφορικό Σύστημα

Καλές Μορφές Άσκησης που Πρέπει σε Κάποιες Περιπτώσεις να Αποφεύγουμε

admin

Συνηθισμένα Λάθη που Κάνετε στη Γυμναστική και Εμποδίζουν την Απώλεια Βάρους

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter