Υγεία & Ομορφιά
Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ωραιότερες περιόδους μιας γυναίκας όμως χρειάζεται προσοχή.
Εγκυμοσύνη

Καφές στην Εγκυμοσύνη – Τελικά Επιτρέπεται;

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ωραιότερες περιόδους μιας γυναίκας όμως χρειάζεται προσοχή.

Υπάρχουν συνήθειες που μέχρι πριν είχατε και θα πρέπει τώρα να ελαττώσετε ή να τις κόψετε τελείως.

Μέσα σε αυτές τις συνήθειες είναι και ο καφές.

Μπορεί μέχρι πριν να χουχουλιάζατε στον καναπέ σας κρατώντας μια κούπα ζεστό καφέ ή να πίνατε μέσα στη μέρα σας πάνω από δύο καφέδες την ημέρα, τώρα όμως όλα θα αλλάξουν.

Τελικά επιτρέπεται ή απαγορεύεται ο καφές στην εγκυμοσύνη;

Στη συνέχεια σας λύνουμε όλες τις απορίες.

Επιτρέπεται τελικά ο καφές στην εγκυμοσύνη ή όχι;

Ναι, επιτρέπεται.

Είναι μύθος αυτό που ακούγεται ότι οι εγκυμονούσες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν καφέ κατά τη διάρκεια της κύησης.

Αυτό που θα πρέπει να προσέξουν είναι η καφεΐνη.

Η καφεΐνη δεν υπάρχει μόνο στον καφέ, υπάρχει στις σοκολάτες, το τσάι και τα ανθρακούχα ροφήματα.

Έτσι λοιπόν, όπως και τα υπόλοιπα έτσι και ο καφές θα πρέπει αν καταναλώνεται με μέτρο.

Υπάρχουν συνήθειες που μέχρι πριν είχατε και θα πρέπει τώρα να ελαττώσετε ή να τις κόψετε τελείως.

Μπορεί να είναι βλαβερός για το μωρό;

Η κατανάλωση καφέ γίνεται επικίνδυνη και βλαβερή για το έμβρυο όταν δεν υπάρχει μέτρο.

Για παράδειγμα, αν μια εγκυμονούσα μαμά καταναλώνει πάνω από 8 φλυτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί προκαλέσει και αποβολή.

Αν όμως υπάρχει κάποιο μέτρο και τηρούνται οι συνισταμένες ποσότητες, τότε το μωρό δεν διατρέχει κανέναν κίνδυνο.

Αν και η καφεΐνη εισέρχεται στον πλακούντα, δεν έχει διαπιστωθεί ότι είναι βλαβερή για το έμβρυο.

Πόσα φλιτζάνια καφέ μπορείτε να πίνετε στην εγκυμοσύνη;

Οι ειδικοί συστήνουν στις εγκύους να περιορίζουν την πρόσληψη καφεΐνης κάτω από τα 200mg την ημέρα, περίπου δηλαδή μία κούπα καφέ.

Για αρχή, προτιμήστε ο καφές σας να είναι ντεκαφεϊνέ.

Η γεύση δεν αλλάζει πολύ, η πρόσληψη όμως καφεΐνης μειώνεται σημαντικά.

Έτσι, θα μπορείτε να πιείτε άλλο ένα καφεδάκι εντός της ημέρας αν το ζηλέψετε.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Δυσκοιλιότητα στην Εγκυμοσύνη

Evi Makavelou

Διατροφή για μια Υγιή Μέλλουσα Μαμά

Evi Makavelou

Tips για Αυτοπεποίθηση στην Εγκυμοσύνη

Evi Makavelou

Εγκυμοσύνη – Η Καλύτερη Πλευρά για Ύπνο

Evi Makavelou

Άγχος στην Εγκυμοσύνη – Ποιες Βλαβερές Συνέπειες Μπορεί να Έχει για το Έμβρυο

Τρίτο Τρίμηνο Εγκυμοσύνης και Συμπτώματα

Evi Makavelou

Οι Σούπερ Τροφές που Πρέπει να Καταναλώνετε Κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης

a.alefragkis

Η Κατάψυξη Ωαρίων ανά Ηλικία

Evi Makavelou

Πρήξιμο Εγκύου – Πότε να Ανησυχήσετε

Evi Makavelou

Σεξ Μετά τον Τοκετό – Οι Απαραίτητες Λεπτομέρειες

Evi Makavelou

Πρώιμα Συμπτώματα Εγκυμοσύνης

Evi Makavelou

Προεκλαμψία της Εγκύου – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε