Υγεία & Ομορφιά
Κατάθλιψη και συμπτώματα
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη και Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο ύπουλες ψυχικές ασθένειες.

Θεωρείται πλέον η μάστιγα της εποχής καθώς εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από μια μορφή κατάθλιψης.

Πρόκειται για μια ασθένεια με δυσκολία στη διάγνωσή της, καθώς τα σημάδια της δεν είναι πάντα εμφανή.

Είναι τόσο κοινά που πολλές φορές αποδίδονται σε άλλα αίτια.

Προβλήματα στον ύπνοΕπειδή η κατάθλιψη περιλαμβάνει αρκετά ακόμα συμπτώματα πέρα από την κακή διάθεση, διαβάστε παρακάτω ποια είναι αυτά.

Αίσθημα εξάντλησης

Δεν υπάρχει κανείς που να μην έχει περάσει περιόδους κατά τις οποίες ένιωθε υπερβολικά κουρασμένος.

Όμως στην περίπτωση της κατάθλιψης η εξάντληση επιμένει συχνά αδικαιολόγητα, ακόμα κι αν η καθημερινότητα δεν είναι τόσο πιεστική ή κουραστική.

Συχνά το άτομο παραπονιέται ότι αισθάνεται κούραση, σαν να μην έχει καθόλου ενέργεια ή διάθεση για ζωή.

Μπορεί μάλιστα, να παραμείνει αδρανές για όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Δυσκολίες στη συγκέντρωση και τη μνήμη

Οι καταθλιπτικές σκέψεις επηρεάζουν τόσο τον ασθενή που να μην μπορεί να συγκεντρωθεί για αρκετή ώρα σε κάποια συγκεκριμένη δραστηριότητα σε αντίθεση με παλαιότερα.

Επίσης, σε κάποιες περιπτώσεις επηρεάζεται και η μνήμη του.

Επιδείνωση της γενικότερης υγείας

Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία.

Χτυπά και στο σώμα κάνοντας την παρουσία της αισθητή και με σωματικά συμπτώματα.

Οι ανεξήγητοι πόνοι που δεν οφείλονται σε κάποιο τραυματισμό ή χτύπημα και δεν υποχωρούν με φάρμακα μπορεί να οφείλονται στην κατάθλιψη.

Αλλαγές στην όρεξη και το σωματικό βάρος

Το βάρος σχετίζεται άμεσα με την κατάθλιψη γιατί συνδέεται με την αύξηση ή την απώλεια της όρεξης.

Όταν ανοίγει η όρεξη και ξεσπά κανείς στο φαγητό για να αναπληρώσει το συναισθηματικό κενό μέσα του, η αύξηση του βάρους είναι δεδομένη.

Αντίστοιχα, η μειωμένη όρεξη οδηγεί πολλές φορές σε ανησυχητικό βαθμό σε απώλεια βάρους.

Έτσι, πολλές διατροφικές διαταραχές μπορεί να σχετίζονται με την κατάθλιψη.

Διαταραχές στον ύπνο

Το βιολογικό ρολόι του καθενός είναι διαφορετικό.

Γι’ αυτό και ο τρόπος να καταλάβει κανείς ότι υπάρχει πρόβλημα είναι να δει κατά πόσο έχουν αλλάξει οι συνήθειες στον ύπνο του τον τελευταίο καιρό.

Όταν οι αϋπνίες έρχονται και επιμένουν, σημαίνει ότι υπάρχει κάτι που χρειάζεται έλεγχο.

Ο άστατος, ο ανήσυχος και ο διακεκομμένος ύπνος μπορεί να είναι ένα από τα σωματικά συμπτώματα της νόσου.

Έλλειψη ερωτικής διάθεσης

Η πεσμένη λίμπιντο σχετίζεται με την αδυναμία του ατόμου να νιώθει ευχαρίστηση, ενώ χάνει και το ενδιαφέρον του για πράγματα που μέχρι τώρα του έδιναν χαρά.

Η μειωμένη σεξουαλική διάθεση είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα του Stress

Τα Σημάδια της Συναισθηματικής Εξάντλησης

Evi Makavelou

Πώς να Βελτιώσετε την Ψυχική σας Υγεία

Evi Makavelou

Κι αν Είναι Κατάθλιψη;

yoadmin

Καταπολεμήστε την Κατάθλιψη με τη Διατροφή

Evi Makavelou

Μυστικά για να Διώξετε την Υπερένταση Μακριά

Evi Makavelou

Σεξουαλική Ζωή και Άγχος

Evi Makavelou

Πως να Ξεκινάτε χωρίς Άγχος την Ημέρα σας

Evi Makavelou

Πότε η Μοναξιά Μπορεί να Γίνει Επικίνδυνη για την Υγεία

a.alefragkis

Σεξυπνία – Μια Περίεργη Σεξουαλική Διαταραχή

Evi Makavelou

3 Σύμμαχοι Κατά του Stress

yoadmin

Οι Συμπεριφορές που Καλύπτουν την Κατάθλιψη

Evi Makavelou