Μια ξαφνική ζαλάδα μπορεί να τη νιώσει κανείς αν σηκωθεί από τη θέση του ή από το κρεβάτι απότομα.
Κάτι τέτοιο είναι φυσιολογικό, αλλά οι ξαφνικές ζαλάδες που επιμένουν μπορεί να κρύβουν πίσω τους ένα απλό ή ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Ορθοστατική υπόταση
Υπόταση έχουμε όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα.
Έχει ως αποτέλεσμα την ξαφνική ζάλη όταν είναι κανείς ξαπλωμένος ή κάθεται και σηκώνεται απότομα.
Αυτό που γίνεται τη στιγμή που εκδηλώνεται είναι ότι το αίμα κυλά προς τα πόδια και μακριά από τον εγκέφαλο.
Η καρδιά για να το αντιμετωπίσει αυτό χτυπά πιο γρήγορα και τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται.
Η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει αμέσως και το αίμα διοχετεύεται προς τον εγκέφαλο.
Αν όμως η αντίδραση αυτή καθυστερήσει για οποιονδήποτε λόγο, ελαττώνεται για λίγο η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και προκαλείται προσωρινά ζαλάδα.
Αφυδάτωση
Ακόμη και η ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ζαλάδα γιατί επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος.
Η έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να προκαλέσει γρήγορη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ζαλάδα.
Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας καφεΐνης, συγκεκριμένα πάνω από 400 mg ημερησίως που είναι το μέγιστο επιτρεπόμενο όριο, μπορεί να προκαλέσει ζαλάδα.
Η καφεΐνη ανήκει στις διεγερτικές ουσίες, οι οποίες περιορίζουν τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο.
Κρίση πανικού
Όταν το έντονο άγχος προκαλεί και συνοδεύεται από ζαλάδα, ίσως πρόκειται για κρίση πανικού ή για κάποια αγχώδη διαταραχή.
Οι κρίσεις πανικού και άλλες αγχώδεις διαταραχές ανεβάζουν τους παλμούς της καρδιάς και προκαλούν δυσκολία στην αναπνοή, συμπτώματα που οδηγούν σε ζαλάδα.
Λαχάνιασμα
Όταν αναπνέει κανείς γρήγορα και βαθιά, όπως συμβαίνει σε καταστάσεις έντονου άγχους ή πανικού μειώνονται τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα και το αίμα δε μεταφέρει σωστά το οξυγόνο στα άκρα με αποτέλεσμα να προκαλείται ζαλάδα.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί και λόγω αιμορραγίας, καρδιοπάθειας, πνευμονοπάθειας ή κάποιας λοίμωξης.
Ανεπάρκεια σε βιταμίνη Β1
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β1 ή αλλιώς θειαμίνης μπορεί να προκαλέσουν ζαλάδα.
Η βιταμίνη Β1 συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Η ανεπάρκειά της οδηγεί σε αδυναμία και σε ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.
Μακροπρόθεσμα η ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 μπορεί να οδηγήσει σε υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια, μια πάθηση κατά την οποία το μυοκάρδιο γίνεται υπερτροφικό.
Το παχύτερο μυοκάρδιο κάνει την καρδιά να δυσκολεύεται να αντλήσει το αίμα από και προς όλα τα σημεία συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, προκαλώντας ζαλάδα.
Διάσειση
Αν ύστερα από ένα δυνατό χτύπημα στο κεφάλι το άτομο νιώσει ζαλάδα, αυτό είναι σημάδι ότι μπορεί να έχει πάθει διάσειση.
Ένα χτύπημα στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο, γι’ αυτό πρέπει να εξετάζεται από γιατρό.
Μπορεί να χρειαστούν ώρες ή ακόμα και εβδομάδες για να συνέλθει κανείς από μια διάσειση.
Μόλυνση στο αυτί
Όταν μολύνεται το αυτί εξαιτίας ενός κρυολογήματος, μιας αλλεργίας ή μιας λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού, συσσωρεύεται πύον και βλέννα πίσω από το τύμπανο, με αποτέλεσμα να προκαλείται ίλιγγος και αίσθημα απώλειας της ισορροπίας, άρα και ζαλάδα.
