Υγεία & Ομορφιά
Λόγοι που Φοβάστε τις Αλλαγές
Ψυχολογία

Λόγοι που Φοβάστε τις Αλλαγές

Πολλές φορές χρειάζεται να κάνετε κάποια αλλαγή στη ζωή σας, η οποία μπορεί να είναι για το καλό σας.

Είναι προφανές ότι η διακοπή του καπνίσματος, η απώλεια βάρους ή η ανάπτυξη μιας συνήθειας που αφορά την άσκηση, θα βελτιώσει τη ζωή σας.

Ωστόσο, αποτυγχάνετε στην αλλαγή ξανά και ξανά.

Μόλις βρείτε κι αναγνωρίσετε τους φόβους σας για την αλλαγή, μπορείτε να κάνετε τα βήματα για να τους κατακτήσετε.Γιατί συμβαίνει αυτό;

Ένας λόγος είναι ότι φοβάστε την ίδια την αλλαγή, με αποτέλεσμα βαθιά μέσα σας φοβάστε να κάνετε το επόμενο βήμα, που μπορεί να σας οδηγήσει σε μια καλύτερη ζωή.

Υπάρχει ελπίδα όμως.

Μόλις βρείτε κι αναγνωρίσετε τους φόβους σας για την αλλαγή, μπορείτε να κάνετε τα βήματα για να τους κατακτήσετε.

Ακολουθούν οι πέντε πιο συνηθισμένοι λόγοι που φοβάστε την αλλαγή.

Ο φόβος της αποτυχίας είναι κοινός.

Οι άνθρωποι νιώθουν ότι θα αποτύχουν, θα χάσουν χρόνο και δεν καταφέρουν τίποτα.

Οι άνθρωποι φοβούνται την αποτυχία επειδή είναι περήφανοι.

Φοβούνται να δεσμευτούν σε κάτι που θα μπορούσαν να αποτύχουν, οπότε δεν προσπαθούν.

Επίσης είναι λογικό να φοβάστε τον πόνο και την ταλαιπωρία και να αποφεύγετε την προσπάθεια.

Ωστόσο, όλα αυτά σας εμποδίζουν να αλλάξετε.

Αυτός είναι ίσως ο πιο δύσκολος φόβος να ξεπεραστεί.

Κάποιες φορές, οι άνθρωποι φοβούνται τόσο πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι, που προτιμούν να μην προσπαθήσουν.

Αυτός ο φόβος της κριτικής από τους άλλους είναι ένας πραγματικός φόβος και πρέπει να ξεπεραστεί, πριν μπορέσετε να αλλάξετε.

Συμβαίνει συχνά, οι άνθρωποι να φοβούνται οτιδήποτε είναι νέο ή διαφορετικό.

Αντί να χρησιμοποιούν την ευκαιρία της ζωής για να ζήσουν καλά, οι άνθρωποι μπαίνουν σε ένα κλουβί και ζουν μια στάσιμη και μέτρια ζωή.

Για να ξεπεράσετε τον φόβο της αλλαγής, πρέπει να κοιτάξετε μέσα σας.

Πρέπει να αναγνωρίσετε τους φόβους σας και να αφοσιωθείτε στην αντιμετώπιση τους έναν προς έναν.

Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο.

Ξεκινήστε αργά και γιορτάστε κάθε μικρή νίκη.

Τελικά, θα σταθείτε πάνω από τους φόβους σας και θα αρχίσετε να ζείτε μια καλύτερη ζωή.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διαταραχές Άγχους και Stress

yoadmin

Tips για να Είστε Ήρεμοι και Παραγωγικοί

Evi Makavelou

Πώς να Ξεπεράσετε την Καλοκαιρινή Κατάθλιψη

Editor7 pharma

Μύθοι που Ισχύουν Σχετικά με τους Αριστερόχειρες

Editor7 pharma

Εκπληκτικά Οφέλη του να Είσαι Εσωστρεφής

Evi Makavelou

Γιόγκα και Ψυχική Υγεία

Evi Makavelou

Ψυχαναγκασμός – Τι Υποδηλώνει μια Τέτοια Συμπεριφορά και Παραδείγματα

Editor7 pharma

Τα Θρεπτικά Συστατικά που Ωφελούν τη Συναισθηματική σας Υγεία

Evi Makavelou

Τονώσετε Άμεσα την Ενέργειά σας!

Evi Makavelou

Τα Σημάδια της Συναισθηματικής Εξάντλησης

Evi Makavelou

Οι Βασικότερες Διαφορές Ανάμεσα στο Άγχος και την Κατάθλιψη

Editor7 pharma

Κλινική Εικόνα Της Νευρικής Ανορεξίας

yoadmin