Τα μικρά παιδιά έχουν ιδιαίτερα ευαίσθητη επιδερμίδα και πρέπει να δίνουμε μεγάλη προσοχή στην αντηλιακή τους προστασία.
Μερικές Συμβουλές:
• Τα παιδιά να φορούν καπέλο με γείσο και γυαλιά με υψηλή απορροφητικότητα,
• Το καρότσι να είναι εφοδιασμένο με την ειδική προστατευτική τέντα,
• Να αποφεύγεται την έξοδο στον ήλιο (βόλτα με το καρότσι και μπάνιο στην παραλία από τις 12.00 μέχρι τις 16.00), τις ώρες δηλαδή που ο ήλιος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος,
• Να εφαρμόζετε το αντηλιακό στην επιδερμίδα του παιδιού μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο,
• Να ανανεώνετε το αντηλιακό κάθε δυο ώρες,
Αν το παιδί μπει στη θάλασσα ή ιδρώσει, θα πρέπει να επαναλάβετε την εφαρμογή του αντηλιακού και
• Στην παραλία εκτός από αντηλιακό μπορείτε να φοράτε στα μικρά παιδιά ένα ειδικό αντηλιακό μπλουζάκι.
Θυμηθείτε ότι τα απλά βαμβακερά υφάσματα δεν παρέχουν επαρκή προστασία από τον ήλιο.
Προστασία του Βρέφους
Τα βρέφη χρειάζονται ειδική προστασία, το δέρματάκι τους είναι πολύ ευαίσθητο.
Αν έχετε μωρό μικρότερο από 6 μηνών πρέπει να αποφεύγετε την έκθεσή του στον ήλιο –ιδιαίτερα τις ώρες που ο ήλιος καίει πολύ.
Αν χρειαστεί να είναι το μωρό μαζί σας στην παραλία, φορέστε του καπέλο και αντηλιακό με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας, τουλάχιστον 30.
Τα περισσότερα βρεφικά αντηλιακά περιέχουν φυσικά φίλτρα προστασίας (π.χ. διοξείδιο του τιτανίου) και είναι πιο ασφαλή διότι είναι λιγότερο ερεθιστικά για το ευαίσθητο δέρμα, έχουν μικρότερα ποσοστά αλλεργικών αντιδράσεων, είναι φωτοσταθερά και αδιάβροχα και απλώνονται με ευκολία στην παιδική επιδερμίδα.
Αναζητήστε μια σκιά για το μωρό, η ομπρέλα παραλίας δεν είναι αρκετή.
Τα μωρά πρέπει να είναι κάτω από παχιά σκιά.
Θυμηθείτε ότι ο καυτός καλοκαιρινός ήλιος αντανακλά στην άμμο, στα κύματα, στις πέτρες, παντού.
Η ομπρέλα δεν παρέχει αποτελεσματική προστασία οπότε μην επαναπαύεστε.
Το νερό στα παιδιά καταλαμβάνει μεγαλύτερο μέρος του σώματος σε σχέση με τους ενήλικες.
Ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι ιδιαίτερα αυξημένος σε βρέφη και μικρά παιδιά επειδή είναι πολύ πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες.
Να έχετε πάντοτε δροσερό νερό μαζί σας (ένα ισοθερμικό παγούρι θα βοηθήσει) και να φροντίσετε να ελέγχετε τη λήψη υγρών και νερού στη διάρκεια της ημέρας.
Οι ανάγκες σε νερό αλλάζουν ανάλογα με τις δραστηριότητες και την ηλικία παιδί, αλλά διατηρήστε στο νου σας ότι ένα παιδί μετά τα 4, πρέπει να πίνει ένα λίτρο νερό την ημέρα.
