Όσον αφορά τη φύση του δέρματός μας, υπάρχουν συχνά απορίες.
Οι γενικοί τύποι είναι ευαίσθητο δέρμα, κανονικό, λιπαρό ή συνδυασμός.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η συγκεκριμένη ορολογία είναι εσφαλμένη, αλλά δεν μπορούμε πλέον να βγάλουμε τόσο απλά συμπεράσματα για το δέρμα μας.
Ως πολύπλοκος οργανισμός, το δέρμα μας δεν είναι τόσο άκαμπτο όσο θα νόμιζε κανείς.
Το δέρμα μας αντιδρά στο περιβάλλον και η κατανόηση αυτού επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο φροντίζουμε το δέρμα μας.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι ρόλο παίζει το μικροβίωμα.
Τύπος δέρματος έναντι κατάστασης δέρματος
Μπορεί να καταλάβουμε ότι το δέρμα μας εμπίπτει σε έναν «τύπο», κανονικό, μεικτό, ξηρό, λιπαρό ή ευαίσθητο.
Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό καλύπτει μόνο τη μισή ιστορία του δέρματός μας.
Απομακρυνόμαστε από τους τύπους δέρματος και μιλάμε περισσότερο για ανισορροπίες δέρματος που προέρχονται από την καλύτερη κατανόηση του οικοσυστήματος του δέρματος και του τρόπου με τον οποίο το μικροβίωμα σας παίζει ρόλο στη ρύθμισή του.
Η εστίαση στις συνθήκες του δέρματός μας, σε αντίθεση με την ενσωμάτωση του σε έναν τύπο, ενθαρρύνει τα βέλτιστα αποτελέσματα.
Αυτές οι καταστάσεις παρουσιάζονται ως ακμή, αφυδάτωση, ουλές, μελάγχρωση, έκζεμα ή σπασμένα τριχοειδή αγγεία .
Επομένως, η προσαρμογή των σχημάτων περιποίησης της επιδερμίδας μας γύρω από τη βελτίωση ή την εξισορρόπηση των συνθηκών μας θα βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματός μας.
Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στη συνολική υγεία του δέρματός μας.
Το δέρμα μας κινείται μέσα από διαφορετικές καταστάσεις που περιλαμβάνουν τον ορμονικό μας κύκλο, τα επίπεδα στρες, την έκθεση στον ήλιο ή τον ύπνο.
Η περιποίηση της επιδερμίδας συχνά επικεντρώνεται αποκλειστικά στον τύπο που έχουμε.
Αυτό δεν είναι απόλυτα σοφό, γιατί μπορεί να έχουμε ακμή αλλά και αφυδάτωση.
Μικροβίωμα εντέρου και δέρματος
Μικροβίωμα εντέρου και δέρματοςΩς εκ τούτου, πρέπει να κοιτάξουμε περισσότερο από τοπικές θεραπείες.
Πρέπει να επικεντρωθούμε σε μια εσωτερική προσέγγιση για να εξισορροπήσουμε το δέρμα μας.
Με την κατανόηση του μικροβιώματος του δέρματός μας, καταλαβαίνουμε επίσης ότι η υγεία του δέρματος είναι επίσης στενά συνδεδεμένη με την υγεία του μικροβιώματος του εντέρου μας.
Εάν υπάρχει δυσλειτουργία στο μικροβίωμα του εντέρου σας, θα επηρεάσει το μικροβίωμα του δέρματός σας.
Φροντίζοντας ολιστικά το σώμα σας και την υγεία του εντέρου σας μέσω των διατροφικών καλλυντικών, φροντίζετε την ισορροπία του δέρματός σας.
Λοιπόν, πώς φαίνεται η φροντίδα στο μικροβίωμα του εντέρου μας ;
Τα διατροφικά καλλυντικά αναφέρονται σε μια κατηγορία συμπληρωμάτων, που στοχεύουν στην αντιμετώπιση της υγείας του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών μας.
Θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν πράγματα όπως αντιοξειδωτικά, κολλαγόνο ή αντιφλεγμονώδη.
Βοηθάνε και τα συμπληρώματα, που στοχεύουν άμεσα στην υποστήριξη του σακχάρου στο αίμα και στο μικροβίωμα.
Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να υποστηρίξουν και να ενισχύσουν τον βασικό μηχανισμό που βοηθά βέλτιστα τη λειτουργία του σώματος και του δέρματος.
Η αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου σας βοηθά στη βελτίωση των επιπέδων υγρασίας και της ελαστικότητας.
Το συνένζυμο Q10 έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.
Η συμπλήρωση ψευδάργυρου βοηθά στην υποστήριξη της κρίσιμης συντήρησης του δέρματος.
Δεν πρέπει να βλέπουμε πλέον το δέρμα ή το σώμα μας σαν μια μηχανή με εξαρτήματα…
Το δέρμα είναι ένα ζωντανό και αναπνευστικό οικοσύστημα, όπου όλα τα μέρη είναι αλληλένδετα!
