Μύκητες Ποδιών: 10+1 Πράγματα που Πρέπει να Ξέρετε

Η μυκητίαση των ποδιών είναι μια αρκετά συχνή λοίμωξη που προκαλείται από μύκητες και προσβάλλει άνδρες και γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Το καλοκαίρι αποτελεί την κατεξοχήν εποχή των μυκητιάσεων, αφού οι μύκητες προτιμούν τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη υγρασία.

Οι κύριες ομάδες μυκήτων

Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες μυκήτων, οι ζυμομύκητες Candida και τα δερματόφυτα.

Οι δερματοφυτικές λοιμώξεις είναι η συχνότερη μορφή μυκητιάσεων.

Ας δούμε 10+1 στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουμε για τους μύκητες των ποδιών:

1. Τα πόδια μολύνονται από τους σπόρους μυκήτων, οι οποίοι ανήκουν στα πιο επίμονα και ανθεκτικά είδη και αγαπούν το θερμό και υγρό περιβάλλον.

Γι’ αυτό ευδοκιμούν στο περιβάλλον των ποδιών, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα και στα νύχια.

2. Τρέφονται με κεράτινη. Γι’ αυτό προσβάλλουν συχνά τα πόδια και τα νύχια.

3. Η μόλυνση από μύκητες είναι εξαιρετικά μεταδοτική και συχνά την «κολλάμε» από συνανθρώπους μας όταν χρησιμοποιούμε κοινόχρηστους χώρους σε κολυμβητήρια, γυμναστήρια, spa ή από εργαλεία πεντικιούρ.

4. Ένα ξηρό δέρμα με μειωμένη άμυνα και κατεστραμμένο υδρολιπιδικό φραγμό αποτελεί εύκολη λεία για τους μύκητες.

Γι’ αυτό καλό είναι να χρησιμοποιούμε καθημερινά μια θρεπτική κρέμα ποδιών που ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό και θωρακίζει το δέρμα ενάντια σε εξωτερικές επιθέσεις.

Εξάπλωση μυκητίασης στα νύχια

5. Συχνά οι δερματομύκητες εξαπλώνονται και στα νύχια κάνοντας τα θαμπά, υποκίτρινα , εύθραυστα.

Η ονυχομυκητίαση απαιτεί προσοχή διότι αν μείνει χωρίς αγωγή μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, δυσφορία και παραμόρφωση ή θρυμματισμό των νυχιών με το πέρασμα του χρόνου.

Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε μοκέτες ξενοδοχείων, δημόσια ντους, κολυμβητήρια, γυμναστήρια, σάουνες, μανικιούρ, πεντικιούρ.

Σε όλα αυτά τα μέρη θα πρέπει να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής, και να μην περπατάτε ποτέ ξυπόλητοι.

Φοράτε πάντα σαγιονάρες όταν χρησιμοποιείτε κοινόχρηστα ντους, πισίνες ή όταν περπατάτε στην άμμο.

6. Συμπτώματα της μυκητίασης αποτελούν τα εξής: ερεθισμός, κοκκινίλα, κνησμός, φλύκταινες, φουσκάλες, νιφάδες κεράτινης, ξηροδερμία

7. Η προσωπική υγιεινή παίζει καθοριστικό ρόλο. Θα πρέπει να φροντίζετε τα νύχια σας, να τα κόβετε κοντά και να πλένετε καθημερινά τα πόδια σας με σαπούνι και νερό.

Είναι σημαντικό να τα διατηρείτε καθαρά και ενυδατωμένα και να τα στεγνώνετε πολύ καλά δίνοντας έμφαση ανάμεσα στα δάχτυλα.

8. Η επιλογή καλτσών και παπουτσιών παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.

Τα κατάλληλα παπούτσια

Προτιμήστε βαμβακερές κάλτσες και παπούτσια που επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν.

Αλλάζετε καθημερινά ή και συχνότερα κάλτσες και αφήστε τα παπούτσια σας να αερίζονται.

Αποφύγετε στενά, πολύ κλειστά παπούτσια που διατηρούν μέσα τους υγρασία.

9. Σημείο προσοχής αποτελεί ο διαβήτης. Αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη μην αμελείτε να επιθεωρείτε καθημερινά τα πόδια σας.

Να προσέχετε για τυχόν κάλους, φουσκάλες, αμυχές ή σημάδια μόλυνσης, όπως ερυθρότητα ή οίδημα.

Αν υπάρξει σημείο ανησυχίας θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή έναν ποδίατρο.

10. Συνήθως, η τοπική αντιμυκητιασική θεραπεία με αντιμυκητισιακές κρέμες, gel, spray η λάκκα για τα νύχια είναι επαρκής και αποτελεσματική.

Για καλύτερα αποτελέσματα προτείνεται η εβδομαδιαία χρήση αντιμυκητιασικού υγρού καθαρισμού από το φαρμακείο για επιπλέον προστασία.

Ωστόσο, μερικά είδη μυκητίασης ποδιών εμφανίζονται ιδιαιτέρως ανθεκτικά στην τοπική αντιμυκητιασική θεραπεία οπότε κρίνεται απαραίτητη η από του στόματος χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής υπό ιατρική παρακολούθηση.