Τα χόμπι είναι σημαντικό μέρος της διατήρησης της ψυχικής υγείας κι ευεξίας σας.
Είναι κάτι που πυροδοτεί αμέσως χαρά και σας κάνει να εστιάσετε κάπου συγκεκριμένα, αντί για τις καθημερινές σας ανησυχίες.
Ένα από τα χόμπι που μπορεί να βελτιώσει άμεσα την ψυχική σας διάθεση είναι η ζωγραφική.
1. Η ζωγραφική αναπτύσσει τη δημιουργικότητά σας
1. Η ζωγραφική αναπτύσσει τη δημιουργικότητά σαςΑυτό μπορεί να ακούγεται αρκετά προφανές, αλλά αυτό που μπορεί να μην είναι προφανές είναι ότι η ζωγραφική διεγείρει τόσο τη δεξιά, όσο και την αριστερή πλευρά του εγκεφάλου.
Στη ζωγραφική, χρησιμοποιούμε την αριστερή πλευρά του εγκεφάλου για να αντιμετωπίσουμε ορθολογικές και λογικές προκλήσεις.
Η αριστερή πλευρά του εγκεφάλου χρησιμοποιείται για πιο δημιουργικές προκλήσεις.
Ακόμη κι αν είστε αρχάριος μέσω της ζωγραφικής θα μάθετε νέες τεχνικές και δεξιότητες.
Η ζωγραφική είναι μια άσκηση αποκλειστικά για τον εγκέφαλο, ενισχύοντας το μυαλό και πυροδοτώντας τη δραστηριότητα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.
2. Η ζωγραφική υποστηρίζει τη συναισθηματική σας ευεξία
Λένε ότι μια εικόνα είναι χίλιες λέξεις και η ζωγραφική μπορεί να είναι μια εμπειρία, που θα σας κάνει να αποκτήσετε πρόσβαση σε συναισθήματα θαμμένα βαθιά μέσα στο υποσυνείδητό σας.
Η ζωγραφική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε θέματα που σας δημιουργούν άγχος.
Αλλά είναι κι ένας τρόπος για να μάθετε να εκφράζετε καλύτερα και τα συναισθήματά σας.
Μαθαίνοντας να εκφράζεστε καλύτερα, μέσω της τέχνης, η ζωγραφική μπορεί να είναι μια πράξη αυτοφροντίδας που υποστηρίζει τη συναισθηματική σας ευημερία.
3. Χτίζει τις δεξιότητές σας στην επίλυση προβλημάτων
Μέσα από τα πράγματα που ζωγραφίζετε και τα χρώματα που χρησιμοποιείτε, όσο αρχάριοι κι αν είστε, το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να σας εκπλήξει ευχάριστα.
Μπορεί να σας φανεί δύσκολο στην αρχή να μάθετε να ζωγραφίζετε, αλλά θα δείτε ότι σύντομα θα έχετε νέες δεξιότητες.
Αυτές οι δεξιότητες θα ξεκλειδώσουν τη δημιουργικότητά σας και θα σας φανούν χρήσιμες ακόμη και σε διαφορετικούς τομείς της καθημερινής σας ζωής.
