Το πέρασμα του χρόνου φέρνει μαζί και πολλές σωματικές αλλαγές, όπως και τη γήρανση του δέρματος, που είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία. Κύρια χαρακτηριστικά της: Ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος, απώλεια λάμψης και ελαστικότητας.
Οι δερματικές αλλαγές είναι συνήθως η αντανάκλαση της επιρροής διαφόρων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών επιδράσεων, της περιβαλλοντικής έκθεσης (όπως το κλίμα, η έκθεση στον ήλιο και τη ρύπανση), καθώς και των ορμονικών αλλαγών, που αλλοιώνουν το μικροβίωμα του δέρματος και μπορούν να επιταχύνουν, για παράδειγμα, την εμφάνιση ρυτίδων. Ενδεικτικά, υπολογίζεται πως το 75% των σημαδιών της γήρανσης του δέρματος αποδίδονται στις επιπτώσεις των ακτινών UV και όχι στην ηλικία.
Η γήρανση του δέρματος
Με τα χρόνια, το δέρμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές, οδηγώντας σε απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται κυρίως στη μείωση της σύνθεσης κολλαγόνου και ελαστίνης που εντείνεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, ιδίως τη χρόνια έκθεση στον ήλιο. Η επίδραση των ακτινών UVA και UVB στο δέρμα είναι πολλαπλή, προκαλώντας αύξηση της παραγωγής ελεύθερων ριζών, οι οποίες με τη σειρά τους, προκαλούν οξειδωτικό στρες και βλάβες στα κύτταρα και στις δομές του δέρματος. Επιπλέον, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία επιταχύνει την αποικοδόμηση του κολλαγόνου (φωτογήρανση), κάτι που εκδηλώνεται με τον σχηματισμό ρυτίδων και την απώλεια της ομοιογένειας του δέρματος.
Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως το δέρμα έχει το δικό του μικροβίωμα, που το διατηρεί υγιές. Τα συμβιωτικά βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, εκκρίνουν στοχευμένα μόρια που αποτρέπουν και εμποδίζουν διάφορους παθογόνους μικροοργανισμούς να αποικίσουν στο δέρμα. Λειτουργούν λοιπόν, ως μια «ζωντανή ασπίδα», έναντι των πολλών εξωτερικών επιθέσεων. Ωστόσο, η χρήση ορισμένων καλλυντικών μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα του δέρματος.
Ποια είναι τα κατάλληλα ενεργά συστατικά;
Για την αντιμετώπιση αυτών των επιπτώσεων και της γήρανσης του δέρματος, ενδείκνυνται διάφορα ενεργά συστατικά.
Ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή είναι μια μεγάλη οικογένεια, που αποτελείται από διαφορετικά μόρια που σχετίζονται με τη βιταμίνη Α. Δρουν προάγοντας την κυτταρική απόπτωση και την κυτταρική ανανέωση, ενώ παράλληλα διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Η εφαρμογή τους πρέπει να γίνεται με προσοχή, καθώς προκαλούν ένα είδος χημικού peeling και έτσι το δέρμα γίνεται αρκετά ευαίσθητο και ευάλωτο, ειδικά στην ηλιακή ακτινοβολία. Η έναρξη χρήσης τους πρέπει να γίνεται σταδιακά, ξεκινώντας με προϊόντα που περιέχουν χαμηλή συγκέντρωση ρετινοειδών. Έτσι, στην αρχή εφαρμόζονται κάθε δεύτερη μέρα, έπειτα η συχνότητα εφαρμογής μπορεί να αυξηθεί και στο τέλος μπορούν να χρησιμοποιηθούν και προϊόντα με υψηλότερη συγκέντρωση.
Ρετινόλη: Αποτελεσματική στην εξομάλυνση των ρυτίδων και στη βελτίωση της υφής του δέρματος. Επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση, βοηθά στην απόφραξη των πόρων και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
Ρετιναλδεΰδη: Λιγότερο ερεθιστική από τη ρετινόλη. Αυξάνει την κυτταρική αναγέννηση και την παραγωγή κολλαγόνου. Ιδιαίτερα κατάλληλη για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Τρετινοΐνη: Φαρμακευτική ουσία που χρησιμοποιείται στη θεραπεία κατά της ακμής, αλλά αποδεικνύεται χρήσιμη και στη μείωση των ρυτίδων.
Αδαπταλένη: Ρετινοειδές τρίτης γενιάς, χρησιμοποιείται κυρίως σε περιπτώσεις ακμής, αλλά φαίνεται να βοηθά και στη βελτίωση της εμφάνισης των ρυτίδων.
Πεπτίδια
Πενταπεπτίδια: Αυτά, συμπεριλαμβανομένου του palmitoyl pentapeptide, διεγείρουν τους ινοβλάστες στο δέρμα, αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου.
Πεπτίδια χαλκού: Προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και ενισχύουν την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Παράλληλα, φαίνεται να συμβάλλουν στη μείωση φλεγμονών, καθώς και στην επιτάχυνση της ανασύστασης των ιστών.
Εξαπεπτίδια: Όπως η αργιρελίνη (ακετυλο-εξαπεπτίδιο-3), δρουν χαλαρώνοντας τους μύες του προσώπου, μειώνοντας συνεπώς την εμφάνιση των γραμμών έκφρασης.
Αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τις βλάβες που προκαλούνται στο δέρμα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως ο ήλιος. Η αποτελεσματικότητά τους έχει μελετηθεί και επιστημονικά.
Βιταμίνη C: Ευρέως γνωστό αντιοξειδωτικό, προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ επιδιορθώνει την οξείδωση της συνδεδεμένης βιταμίνης Ε με την κυτταρική μεμβράνη.
Βιταμίνη Ε: Γνωστή για τις ενυδατικές και επανορθωτικές της ιδιότητες, λειτουργεί σε συνέργεια με τη βιταμίνη C για μια ενισχυμένη αντιοξειδωτική προστασία του δέρματος. Βοηθά στη διατήρηση της σταθερότητας των κυτταρικών μεμβρανών, της ακεραιότητας του δερματικού φραγμού, καθώς και στη μείωση της φλεγμονής.
Ρεσβερατρόλη: Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες που προκαλεί η UV ακτινοβολία.
Οξέα φρούτων: AHAs (άλφα υδροξυοξέα). Δρουν αφαιρώντας μέρος της κεράτινης στιβάδας και διεγείροντας την κυτταρική ανανέωση. Καθώς είναι πολύ πιο ήπια από τη βιταμίνη Α, είναι αποτελεσματικά στις πιο λεπτές ρυτίδες.
Λιποϊκό οξύ: Συμβάλλει στην επιδιόρθωση των ενδογενών αντιοξειδωτικών μηχανισμών και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες.
Συνένζυμο Q10: Μειώνει τις ελεύθερες ρίζες και συνεισφέρει στην ανανέωση της βιταμίνης Ε. Παράλληλα, μειώνει τη βλάβη που προκαλεί η UV ακτινοβολία στο DNA των ινοβλαστών και περιορίζει το μιτοχονδριακό οξειδωτικό στρες.
Η κατάλληλη φροντίδα ομορφιάς
Ο καθαρισμός πρέπει να είναι απαλός, με χρήση ήπιου καθαριστικού προσώπου, βάσει του τύπου της επιδερμίδας.
Για την πρωινή περιποίηση, χρησιμοποιήστε τονωτικές λοσιόν ή και ορούς που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C ή Ε. Μετά την ενυδάτωση με μια πλούσια ενυδατική κρέμα, εφαρμογή της κατάλληλης αντηλιακής προστασίας ιδιαίτερα τις ηλιόλουστε ημέρες.
Για το βράδυ, χρησιμοποιήστε προϊόντα με ρετινοειδή, που προάγουν την κυτταρική αναγέννηση και την παραγωγή κολλαγόνου.
Ορισμένες εσφαλμένες πεποιθήσεις
«Οι αντιρυτιδικές κρέμες είναι άχρηστες!»
Οι αντιρυτιδικές κρέμες δεν μπορούν να εξαλείψουν τις ρυτίδες. Μπορούν όμως να μειώσουν την εμφάνισή τους. Ενεργά συστατικά, όπως η ρετινόλη ή το υαλουρονικό οξύ βελτιώνουν την υφή του δέρματος, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου.
«Οι ρυτίδες είναι θέμα γονιδίων»
Σίγουρα, τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, αλλά παράγοντες όπως η ηλιακή έκθεση ή το κάπνισμα, έχουν επίσης σημαντικό αντίκτυπο στη γήρανση του δέρματος. Η χρήση κατάλληλων δερμοκαλλυντικών βοηθά στην προστασία του δέρματος από εξωτερικές επιθέσεις και επιβραδύνει τη γήρανση.
«Οι ρυτίδες οφείλονται μόνο στον χρόνο»
Αν και οι ρυτίδες αποτελούν συνήθως σημάδι γήρανσης, παράγοντες όπως το άγχος ή η ποιότητα του ύπνου, παίζουν επίσης ρόλο. Η ρουτίνα της περιποίησης του δέρματος πρέπει να είναι εξατομικευμένη όχι μόνο στις ανάγκες της επιδερμίδας, αλλά και στον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου.
