Η κατανάλωση μπύρας με μέτρο μπορεί να είναι καλή για την υγεία.
Ωστόσο, όταν πίνετε υπερβολικά, μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία.
Παρακάτω αναφέρονται μερικές αρνητικές επιπτώσεις της μπύρας.
Παρεμβαίνει στο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα
Η κατανάλωση μπύρας μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Το συκώτι μετατρέπει το γλυκογόνο που είναι αποθηκευμένο σε αυτό σε γλυκόζη και το απελευθερώνει στην κυκλοφορία του αίματος.
Το αλκοόλ στην μπύρα στην πραγματικότητα παρεμβαίνει σε αυτή τη διαδικασία.
Μπορεί να δημιουργήσει πόνους πείνας και θα σας κάνει να φάτε περισσότερο.
Αυτό μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για την αύξηση βάρους.
Υψηλή σε θερμίδες
Υψηλή σε θερμίδεςΟι εμπορικές μάρκες μπύρας περιέχουν λιγότερες ποσότητες θρεπτικών συστατικών, αλλά είναι γεμάτες θερμίδες.
Αυτό τις καθιστά λιγότερο ιδανικές για άτομα που προσπαθούν να χάσουν το περιττό βάρος.
Κάνουν το σώμα σας να καίει λιγότερες θερμίδες από αυτές που θα έκαιγε κανονικά.
Το αλκοόλ της μπύρας μετατρέπεται σε οξικό άλας από το συκώτι.
Το σώμα στη συνέχεια καίει οξικό άλας για ενέργεια και το περιττό λίπος παραμένει αποθηκευμένο σε μέρη όπως οι γοφοί και η κοιλιά.
Μπορεί να αυξήσει το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης
Εάν καταναλώνετε πολλά ποτήρια μπύρας την ημέρα, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης.
Μπορεί να οδηγήσει σε καούρα
Η μπύρα περιέχει ορισμένα διεγερτικά που λειτουργούν με το γαστρικό οξύ, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και να οδηγήσει σε καούρα.
Μπορεί να αναπτύξετε κοιλιά
Εάν είστε περήφανοι για τη λεπτή σας μέση, είναι καιρός να σταματήσετε να πίνετε μπύρα ή τουλάχιστον να μειώσετε την κατανάλωσή σας.
Το να καταναλώνετε βαρέλια με μπύρα θα σας δώσει μια μεγάλη κοιλιά μπύρας.
Οι κοιλιές που προκαλούνται από την μπύρα είναι επίμονες και πραγματικά δύσκολο να τις ξεφορτωθείτε!
Οδηγεί σε μέθη
Όπως όλες οι μορφές αλκοόλ, η υπερβολική κατανάλωση μπύρας επηρεάζει τα νεύρα και τις κινητικές σας δεξιότητες.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα.
Μπορείτε επίσης να περιμένετε ένα κακό hangover μετά από μια βραδινή έξοδο πίνοντας μπύρα!
Λειτουργεί ως διουρητικό
Όταν θέλετε ανακούφιση σε μια καυτή μέρα, ένα ποτήρι παγωμένης μπύρας έρχεται ως καταπραϋντική ανακούφιση.
Οι φυσικές αντιδιουρητικές ορμόνες βοηθούν το σώμα να συγκρατήσει υγρά και η μπύρα επιβραδύνει την απελευθέρωση αυτής της ορμόνης.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθανθείτε αυξημένη επιθυμία για ούρηση όταν πιείτε μερικά ποτήρια μπύρας.
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβές όταν ασχολείστε με τον αθλητισμό.
Χάνετε υγρά τόσο μέσω των ούρων, όσο και μέσω του ιδρώτα σε τέτοιες καταστάσεις.
