Μέρος Α’
Με μια πρώτη παρατήρηση δε φαίνονται ανησυχητικά.
Είναι όμως κάποια «αθώα» φαινομενικά συμπτώματα στο σώμα σας που δείχνουν ότι κάτι στην υγεία σας μπορεί να μην πηγαίνει και τόσο καλά.
Αρρωσταίνετε συχνά
Το να κρυολογείτε κάθε τρεις και λίγο αποτελεί σοβαρή ένδειξη ότι οι άμυνες του οργανισμού σας έχουν πέσει.
Ένα πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί συχνά κρυολογήματα, μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή βιταμίνη C ή κάποιου άλλου είδους λοίμωξη.
Οι απλές αιματολογικές εξετάσεις μπορούν να φανερώσουν την αιτία του προβλήματος.
Έχετε σκασμένα χείλη
Τα χείλη μπορεί να σκάσουν το χειμώνα λόγω κρύου, αλλά και το καλοκαίρι από τον ήλιο.
Όταν όμως σκάνε μόνο στις γωνίες και το σκάσιμο συνοδεύεται με πόνο, αποτελεί ένδειξη ανεπάρκειας σε βιταμίνη Β12.
Η έλλειψή της συνδέεται με αναιμία, επομένως οι αιματολογικές εξετάσεις και η μέτρηση της σχετικής βιταμίνης θα σας δείξουν αν έχετε πρόβλημα και τι πρέπει να κάνετε.
Βγάζετε συχνά κοκκινίλες στο δέρμα
Συνήθως οφείλονται σε αλλεργίες που έχετε σε συγκεκριμένα καλλυντικά προϊόντα περιποίησης.
Μπορεί όμως να οφείλονται και σε κάποια πιο συγκεριμένη αλλεργική αντίδραση ή να είναι ένδειξη άγχους.
Ο ύπνος σας δεν είναι ποιοτικός
Αν υποφέρετε τελευταία από αϋπνίες ή ο ύπνος σας είναι διακεκομμένος συνήθως σημαίνει ότι βρίσκεστε συνεχώς σε υπερένταση και έχετε αυξημένο άγχος.
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κοιμάστε η κορτιζόλη που είναι η ορμόνη του στρες, κανονικά θα πρέπει να μειώνεται.
Όταν όμως έχετε άγχος, η παραγωγή της συνεχίζει ακόμα και κατά τον ύπνο.
Έτσι, το βιολογικό σας ρολόι και ο ρυθμός του διαταράσσονται με αποτέλεσμα να μην κοιμάστε καλά ή και καθόλου.
Όταν αυτό συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κακή ποιότητα ύπνου ρίχνει τις άμυνες του οργανισμού και σας κάνει ευάλωτους στις λοιμώξεις.
Ο ύπνος σας είναι ποιοτικός, αλλά ξυπνάτε κουρασμένοι
Το να ξυπνάτε κουρασμένοι μετά από μια νύχτα αϋπνίας είναι λογικό.
Το να ξυπνάτε όμως και να αισθάνεστε εξαντλημένοι μετά από ένα κανονικό 8ωρο ύπνου ίσως υποδηλώνει διαταραχές στον θυρεοειδή σας.
Συνήθως οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα συνδέονται και με άλλα συμπτώματα, όπως ταχυκαρδίες ή μείωση καρδιακών παλμών, έντονη εφίδρωση, αύξηση ή μείωση βάρους χωρίς αλλαγές στη διατροφή κ.ά.
Αν λοιπόν, έχετε παρατηρήσει παρόμοιες αλλαγές, μια επίσκεψη σε έναν ενδοκρινολόγο θα σας λύσει τις απορίες.
Τα ούρα σας είναι μονίμως πολύ κίτρινα, ενώ πίνετε πολύ νερό
Τα κίτρινα ούρα είναι σημάδι αφυδάτωσης.
Γι’ αυτό και τα πρώτα πρωινά ούρα είναι πάντα τόσο κίτρινα, επειδή ο οργανισμός έχει μείνει όλη τη νύχτα χωρίς νερό.
Αν όμως εξακολουθούν κάθε φορά που επισκέπτεστε την τουαλέτα, αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποιο πρόβλημα στα νεφρά με αποτέλεσμα να μην αποβάλλονται οι τοξίνες από το σώμα σας.
Διαβάστε το Μέρος Β’
