Η ήπια ορμονική ακμή μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να θεραπευτεί με την επιλογή φυσικών μεθόδων που περιλαμβάνουν διάφορα φυτά.
Οι φυσικές θεραπείες είναι συνήθως απαλλαγμένες από τις παρενέργειες που προκαλούνται μερικές φορές από τις επιλογές συνταγών.
Ωστόσο, οι θεραπείες αυτές μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικές.
Η έρευνα σχετικά με τις φυσικές εναλλακτικές λύσεις λείπει και αυτή τη στιγμή δεν έχει αποδειχθεί ότι παράγει αποτελέσματα.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με πιθανούς κινδύνους, ώστε να εξασφαλίσετε ότι η θεραπεία δεν θα αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα που παίρνετε.
Τα φυτικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται συχνότερα και έχουν σημειώσει θετικά αποτελέσματα στη «μάχη» κατά της ακμής είναι τα ακόλουθα:
Έλαιο τεϊόδεντρου
Το λάδι τεϊόδεντρου μειώνει την φλεγμονή που μπορεί να συμβάλλει στην ακμή.
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι 5% τοπικό έλαιο τεϊόδεντρου ανακούφισε συμπτώματα σε συμμετέχοντες με ήπια έως μέτρια ακμή.
Το έλαιο τεϊόδεντρου διατίθεται σε πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, όπως καθαριστικά και τόνερ.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου ως τοπική θεραπεία.
Θα πρέπει πάντα να αραιώνετε το αιθέριο έλαιο του τεϊόδεντρου με ένα λάδι διαλύτη πριν από τη χρήση.
Τα δημοφιλή έλαια διαλύτες περιλαμβάνουν καρύδα, jojoba και ελιά.
Ο γενικός κανόνας είναι να προσθέσετε περίπου 12 σταγόνες διαλύτη σε κάθε μία έως δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου.
Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε μια δοκιμή στην επιδερμίδα πριν χρησιμοποιήσετε το αραιό αιθέριο τεϊόδεντρου.
Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε το αραιωμένο λάδι στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας.
Εάν δεν εμφανίσετε κανένα ερεθισμό ή φλεγμονή μέσα σε 24 ώρες, θα πρέπει να είναι ασφαλές να εφαρμοστεί αλλού.
Άλφα υδροξυοξύ
Τα αλφα υδροξυοξέα (AHAs) είναι φυτικά οξέα που προέρχονται κυρίως από εσπεριδοειδή.
Τα AHA μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των περιττών νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους.
Ως μπόνους, τα AHA μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης ουλών ακμής.
Το AHA μπορεί να βρεθεί σε πολλές OTC μάσκες και κρέμες.
Όπως συμβαίνει με τα ρετινοειδή, τα AHA μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος σας στον ήλιο.
Θα πρέπει πάντα να φοράτε αντηλιακό όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με AHA.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
Για μια πιο ολιστική προσέγγιση, εξετάστε το ενδεχόμενο να πιείτε μερικά φλιτζάνια την ημέρα εκτός από την πρακτική άσκηση τοπικής φροντίδας δέρματος.
Λοσιόν και πηκτώματα που περιέχουν τουλάχιστον 2% εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να είναι επωφελή.
