Πόσο Συχνά Πρέπει να Κάνετε Ντους;

Για πολλούς ανθρώπους, το ντους είναι μια καθημερινή συνήθεια, όπως και το βούρτσισμα των δοντιών τους.

Άλλοι βέβαια υποστηρίζουν ότι το καθημερινό ντους δεν είναι απαραίτητο.

Πιστεύουν ότι είναι απολύτως εντάξει να κάνουν μπάνιο μερικές φορές την εβδομάδα.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει πραγματικά ένας μαγικός αριθμός.

Όλα εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, από τον καθημερινό σας τρόπο ζωής μέχρι τον τύπο του δέρματός σας.

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ενώ οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν ντους μία φορά την ημέρα κατά μέσο όρο, η συχνότητα εξαρτάται πραγματικά από εσάς.

Είτε ο σωστός αριθμός για εσάς είναι κάθε μέρα, κάθε δεύτερη μέρα ή μερικές φορές την εβδομάδα, διαβάστε όλα όσα πρέπει να λάβετε υπόψη.

Ο τύπος του δέρματός σας

Αρχικά θα πρέπει να σκεφτείτε ποιος είναι ο τύπος του δέρματός σας.

Μερικοί άνθρωποι παράγουν περισσότερο σμήγμα από άλλους κι έχουν πιο λιπαρό δέρμα. 

Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα με τα καθημερινά ντους.

Αν όμως έχετε ξηρό δέρμα, προσπαθήστε να περιορίσετε τη συχνότητα και τη διάρκεια των ντους σας.

Τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε

Μπορεί να πιστεύετε ότι η χρήση ενός απλού σαπουνιού κάνει τη δουλειά.

Οι δερματολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε απαλά καθαριστικά για να πλένετε το σώμα σας, ειδικά αν κάνετε συχνά ντους.

Επιπλέον είναι εξαιρετικά σημαντικό να ενυδατώνετε το σώμα σας αμέσως μετά το ντους. 

Εάν έχετε ξηρό δέρμα και σας αρέσει να κάνετε ντους πιο συχνά, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

Είναι κακό να κάνετε ντους καθημερινά;

Και πάλι, η συχνότητα με την οποία κάνετε ντους εξαρτάται πραγματικά από εσάς και τον τρόπο ζωής σας.

Αλλά οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι ως επί το πλείστον, το ντους κάθε μέρα είναι απολύτως εντάξει.

Ωστόσο, θα πρέπει να υπολογίζετε τη θερμοκρασία του νερού και τη διάρκεια του ντους σας.

Αν απλά μπαίνετε και βγαίνετε από το ντους σε 10 λεπτά περίπου, το δέρμα σας θα είναι καλά.

Αλλά εάν πλένεστε με εξαιρετικά ζεστό νερό, θα πρέπει είτε να αποφύγετε να κάνετε συχνά ντους, είτε να μειώσετε τη θερμοκρασία του νερού.

Αν κάνετε ντους δύο φορές την ημέρα σε εξαιρετικά ζεστό νερό, θα αφαιρέσετε από το δέρμα σας όλα τα φυσικά λιπίδια και θα διαταράξετε τη λειτουργία φραγμού της επιδερμίδας.