Τα αρθριτικά και οι ρευματισμοί, είναι μια πολύ συνηθισμένη πάθηση, καθώς τα χρόνια περνούν και εκδηλώνεται με πόνο στις αρθρώσεις, στο ισχίο ή τη σπονδυλική στήλη.
Το σημαντικό είναι να την «ανακαλύψετε» εγκαίρως, για να μπορέσετε να επιβραδύνετε την εξέλιξή της.
Με τον όρο αρθρίτιδα ονομάζουμε όλες τις παθήσεις των αρθρώσεων οξείες ή χρόνιες (πάνω από 3 μήνες).
Οι βλάβες αφορούν την άρθρωση.
Η αρθρίτιδα που πολλές φορές χαρακτηρίζεται και με τον όρο «ρευματισμοί», είναι μια προοδευτική αλλοίωση και φλεγμονή των χόνδρων των αρθρώσεων.
Πρόκειται για αρκετά συνήθη ασθένεια που η συχνότητα της αυξάνει με την ηλικία.
Μάλιστα μετά τα 80 έτη, το 80% του πληθυσμού εμφανίζει αλλοιώσεις τουλάχιστον σε μια άρθρωση, αλλά δεν εμφανίζουν όλοι κλινικά συμπτώματα.
Πώς Εκδηλώνεται
Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος και συνήθως εκδηλώνεται προοδευτικά σε αρθρώσεις που υπόκεινται σε χρόνια καταπόνηση, όπως αυτές των δακτύλων, στα γόνατα, στο ισχίο και την σπονδυλική στήλη.
Στην αρχή ο πόνος είναι ασυνεχής, «μηχανικός» όπως λέγεται, ιδιαίτερα κατά τη προσπάθεια (ανέβασμα ή κατέβασμα σκάλας).
Σταματάει κατά την ξεκούραση ή όταν ξαπλώνουμε, εκτός αν εμφανιστεί σε αλλαγή θέσης.
Σε προχωρημένες βέβαια καταστάσεις ο πόνος συνεχίζεται και κατά την ξεκούραση και συνοδεύεται με οίδημα στην άρθρωση.
Πιο συχνή είναι η αρθρίτιδα στη σπονδυλική στήλη που εκδηλώνεται με πόνους στον αυχένα, στη ράχη ή στην οσφυϊκή χώρα που μπορεί όμως να οφείλονται και σε δισκοπάθεια ή απλή μυϊκή καταπόνηση.
Οι πόνοι και οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορεί να περιορίσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να σας δημιουργήσουν άγχος και κατάθλιψη.
Αιτίες και Προδιαθεσικοί Παράγοντες
Η αρθρίτιδα είναι χρόνια εξελικτική πάθηση και στην ανάπτυξή της συμβάλλουν ορισμένοι προδιαθεσικοί παράγοντες όπως:
• Η ηλικία: ο κίνδυνος είναι υψηλότερος σε άτομα πάνω από 45 ετών.
• Το φύλο: η αρθρίτιδα έχει προτίμηση στις γυναίκες.
Οι δε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση εμφανίζουν πιο συχνά αρθρίτιδα από τους άνδρες.
• Η παχυσαρκία: το αυξημένο βάρος ενοχοποιείται για τα υψηλά ποσοστά αρθρίτιδας, ιδιαίτερα στα γόνατα.
• Οι τραυματισμοί των αρθρώσεων αυξάνουν τη πιθανότητα εμφάνισης της πάθησης.
• Η έντονη άσκηση και η υπερβολική φόρτιση των αρθρώσεων, κυρίως σε ορισμένα επαγγέλματα με καθημερινή δραστηριότητα όπως το σήκωμα βάρους.
• Τα στενά παπούτσια και τα ψηλά τακούνια.
• Οι συγγενείς ανωμαλίες της άρθρωσης.
• Η μειωμένη πρόσληψη βιταμινών D και C.
• Η γενετική προδιάθεση.
Για να προλάβουμε την εξέλιξη της, η προσπάθεια έγκειται κυρίως στο να μειώσουμε τους προδιαθεσικούς παράγοντες, ιδιαίτερα την παχυσαρκία, στο να αποφεύγουμε κάθε απότομη κίνηση ή κίνηση που προκαλεί πόνο στην άρθρωση και στην ενίσχυση των μυών που περιβάλουν την άρθρωση με την κατάλληλη άσκηση.
Στα άτομα δε που έχουν προβλήματα στις αρθρώσεις, ειδικοί ορθοπεδικοί πάτοι μειώνουν τις πιέσεις και επιβραδύνουν την εξέλιξη, μειώνοντας τους πόνους στη μέση ή στα γόνατα.
