Η αντίληψη περί ιδανικής σεξουαλικής ζωής κι ικανοποίησης είναι βαθιά προσωπική υπόθεση και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Καθώς μεγαλώνουμε, αναπτύσσουμε διάφορες θεωρίες και προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι το καλό σεξ.
Επίσης έχουμε διαφορετικές απόψεις για το πόσο συχνά πρέπει να το κάνουμε και τι να περιμένουμε από τους άλλους.
Η αλήθεια όμως είναι ότι το καλό σεξ και η ποιότητά του σχετίζεται περισσότερο με την ψυχολογία μας.
Ρόλο παίζει και κατά πόσο μπορούμε να συνδεθούμε με τον σύντροφό μας.
Έχει αποδειχτεί ότι με το πέρασμα του χρόνου, η επικοινωνία και το συναισθηματικό δέσιμο είναι εκείνα τα στοιχεία που διατηρούν το ζευγάρι ενωμένο κι αυξάνουν τα επίπεδα ευτυχίας των συντρόφων.
Τι είναι όμως εκείνο που ορίζει μία υγιή σεξουαλική ζωή;
Σίγουρα ο καθένας από εμάς είναι ιδιαίτερη περίπτωση και διαφέρουμε ως προς τα πιστεύω και τις εμπειρίες μας.
Όμως υπάρχουν 5 σημεία – κλειδιά που σηματοδοτούν καλές κι υγιείς σεξουαλικές εμπειρίες σε ένα ζευγάρι.
Το ικανοποιητικό σεξ ξεπερνά την πράξη
Πολύ περισσότερο, το ικανοποιητικό σεξ περιλαμβάνει στοργή, άγγιγμα, επιθυμία κι απόλαυση.
Με το να το θεωρείται απλώς μία πράξη, μπαίνουν αυτόματα εμπόδια στην διερεύνηση της σεξουαλικότητας αλλά και στην ίδια τη σεξουαλικότητα.
Μιλήστε ανοιχτά για τις φαντασιώσεις σας
Σε μία υγιή σχέση και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να εκπληρώσουν νέες εμπειρίες και φαντασιώσεις νιώθοντας ακόμα πιο επιθυμητοί.
Προφανώς δεν θα έχετε τη διάθεση να κάνετε κάτι τέτοιο κάθε μέρα και πιθανόν κάθε φαντασίωση να μην είναι εξίσου ικανοποιητική και για τους δύο συντρόφους.
Ωστόσο η διαδικασία αυτή θα διευρύνει τους ορίζοντες του ζευγαριού, δείχνοντας ο ένας στον άλλο ενδιαφέρον και αμοιβαία προσπάθεια.
Νιώστε άνετα να πείτε «όχι»
Οι δύο σύντροφοι πρέπει να νιώθουν άνετα να λένε κι όχι.
Δεν είμαστε διατεθειμένοι να δοκιμάσουμε τα πάντα αλλά θα πρέπει να είμαστε σε θέση να το συζητάμε χωρίς να ασκούμε κριτική ο ένας στον άλλο.
Εκδηλώστε την αγάπη και τρυφερότητά σας ακόμη και χωρίς το σεξ
Οι εκδηλώσεις αγάπης και τρυφερότητας γίνονται και χωρίς σεξ.
Το κράτημα των χεριών, τα φιλιά ή ένα χαλαρωτικό μασάζ δεν οδηγούν απαραίτητα στο σεξ.
Διατηρούν όμως την αγάπη και την οικειότητα μέσα σε ένα ζευγάρι.
Η ικανοποιητική σεξουαλική ζωή οδηγεί στην αύξηση της λίμπιντο
Όποια κι αν είναι τα καθημερινά θέματα που προκύπτουν ή οι σημαντικές αλλαγές, όπως είναι η γέννηση ενός παιδιού, αλλάζουν τα δεδομένα αλλά δεν οδηγεί τους συντρόφους στο να εγκαταλείψουν εντελώς το σεξ.
Προσπαθήστε να μην αγνοείτε τις ανάγκες σας.
Μην παραμελείτε εκείνες του συντρόφου σας προκειμένου να εξασφαλίσετε μία μακροχρόνια και υγιή σεξουαλική ζωή.
