Υγεία & Ομορφιά
Αιτίες Χαμηλής Λίμπιντο
Σεξουαλικότητα

Συνήθεις Αιτίες Χαμηλής Λίμπιντο

Από την έλλειψη ύπνου μέχρι την υπερβολική κατανάλωση ποτών, η χαμηλή λίμπιντο προκαλείται από διάφορους φυσιολογικούς, συναισθηματικούς παράγοντες και παράγοντες του τρόπου ζωής.

Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες, που μπορούν να καταστρέψουν τη διάθεση σας.

άγχος και διάθεση για σεξΧαμηλή λίμπιντο και αίτια

Το σώμα αντιδρά στο στρες απελευθερώνοντας αδρεναλίνη και κορτιζόλη.

Το χρόνιο στρες, ειδικότερα, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών του σώματός σας.

Αργότερα μπορεί και να οδηγήσει σε χαμηλή λίμπιντο.

Οι αρτηρίες μπορούν επίσης να στενέψουν και να περιορίσουν τη ροή του αίματος, ως απόκριση στο στρες, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία.

Το άγχος μπορεί επίσης να μειώσει τη λίμπιντο σας.

Όταν έχετε πολύ στρες το μυαλό σας δεν σκέφτεται το σεξ.

Η λίμπιντο και η κατάθλιψη μοιράζονται μια περίπλοκη σχέση.

Η κατάθλιψη μπορεί να αλλάξει τη βιοχημεία του σώματος και επομένως να μειώσει τη λίμπιντο.

Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί επίσης να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Είναι δύσκολο να νιώθεις σέξι, όταν η αυτοπεποίθησή σου είναι πεσμένη.

Το ίδιο συμβαίνει όταν έχεις μια ανθυγιεινή εικόνα για το σώμα σου.

Κάποιος που αισθάνεται μη ελκυστικός είναι λιγότερο πιθανό να θέλει να κάνει σεξ.

Ενώ λίγο αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αναστολών, το πολύ μπορεί να βλάψει το νευρικό σας σύστημα και να οδηγήσει σε κόπωση.

Αυτό καθιστά δύσκολη τη διέγερση.

Άλλα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν την σεξουαλική σας ορμή.

Μια καλή νυχτερινή ξεκούραση μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Χρειάζεστε όμως ύπνο για να διατηρήσετε ένα κοφτερό μυαλό, ένα υγιές σώμα και μια ενεργή λίμπιντο.

Όταν είστε εξαντλημένοι, προτιμάτε να κοιμάστε.

Σωματικά, η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που οδηγεί επίσης σε χαμηλή λίμπιντο.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία, πιθανώς λόγω των χαμηλών επιπέδων ντοπαμίνης.

Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της υψηλής αρτηριακής πίεσης κι άλλων κοινών ασθενειών μπορεί να επηρεάσουν τη λίμπιντο ή να προκαλέσουν σεξουαλική δυσλειτουργία.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γυναικείος και Αντρικός Οργασμός – Ομοιότητες και Διαφορές

Evi Makavelou

Αιδοιολειχία – Τι δεν Αρέσει στις Γυναίκες;

Τα Μυστικά για Υγιή Σεξουαλική Ζωή στην Εμμηνόπαυση

Σεξ – Ποιες Είναι οι Καλύτερες Στάσεις εάν Υποφέρετε από Πόνους στη Μέση

a.alefragkis

3 Διεγερτικές Στάσεις για Στοματικό Σεξ

yoadmin

Παχυσαρκία και Ερωτική Ζωή

Πόσο Κανονική Μπορεί να Είναι η Σεξουαλική σας Ζωή

Evi Makavelou

Μυστικά για να Κάνετε το Σεξ που Πάντα Ονειρευόσασταν

Evi Makavelou

Συμβουλές για Καλύτερο Σεξ

Evi Makavelou

Φρούτα που Απογειώνουν τη Στύση

a.alefragkis

Αφροδισιακές Τροφές – Πώς Ενισχύουν την Ερωτική μας Επιθυμία;

Αποχή από το Σεξ και Υγεία

a.alefragkis