Η περίοδος του κρυολογήματος έφτασε και επίσημα και οι πιο ευαίσθητοι γνωρίζουμε ήδη πως, αργά ή γρήγορα, συμπτώματα όπως βήχας, πονόλαιμος και βουλωμένη μύτη θα μας χτυπήσουν την πόρτα.
Ειδικά το τελευταίο από τα παραπάνω μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό, καθώς όχι μόνο δυσκολεύεται η αναπνοή αλλά μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ερεθισμό στη ρινική κοιλότητα και κακή διάθεση.
Τα καλά νέα όμως είναι ότι υπάρχει μια ποικιλία από αιθέρια έλαια, τα οποία βοηθούν στην άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και την αποσυμφόρηση της μύτης, ενώ παράλληλα μας χαρίζουν πιο ήρεμο ύπνο.
Πράγματι, πολλά βότανα που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή αιθέριων ελαίων όπως η λεβάντα, το δεντρολίβανο, η ρίγανη, το θυμάρι και το τζίντζερ έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Συνεπώς, η χρήση αυτών των βοτάνων με τη μορφή αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη καταπολέμησή του και στην ανακούφιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων του.
Τέτοια έλαια είναι:
Αιθέριο έλαιο με χαμομήλι
Μελέτες έχουν δείξει ότι η εισπνοή ατμού με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού βοηθάει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
Το εάν πρόκειται για μία 100% έγκυρη πληροφορία είναι σίγουρα κάτι που χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, όμως σίγουρα αξίζει να το δοκιμάσετε.
Στην καλύτερη περίπτωση θα μπορείτε να απολαμβάνετε μία μύτη που δεν θα είναι πια βουλωμένη ενώ στη χειρότερη, απλά χαρείτε την χαλάρωση και την ηρεμία που θα σας προσφέρει το χαμομήλι.
Αιθέριο έλαιο με ευκάλυπτο
Το έλαιο με ευκάλυπτο έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιικές ιδιότητες ενώ μία πρόσφατη έρευνα απέδειξε πως μπορεί να προλάβει ένα κρυολόγημα απ’ το να εξελιχθεί σε βρογχίτιδα.
Σε κάθε περίπτωση, ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, καθώς έχει την ιδιότητα να αποσυμφορεί τη βουλωμένη μύτη.
Αιθέριο έλαιο με μέντα
Το έλαιο με μέντα θα βοηθήσει τόσο τη μύτη όσο και τον λαιμό σας, ενώ είναι γνωστό πως ένα ρόφημα με μέντα θα συμβάλλει στην γρήγορη εξάλειψη του κρυολογήματος.
Αιθέριο έλαιο με λεβάντα
Το αιθέριο έλαιο με λεβάντα όχι απλώς βοηθάει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, αλλά προσφέρει μια αίσθηση χαλάρωσης στο σώμα μας.
Για αυτό συμφέρει όχι μόνο να το χρησιμοποιήσετε ως μέσο καταπολέμησης της βουλωμένης μύτης αλλά και να ρίξετε μερικές σταγόνες στο μαξιλάρι σας για ήρεμο και βαθύ ύπνο.
Αιθέριο έλαιο με τζίντζερ
Μια κοινή σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα είναι το ζεστό τσάι με λεμόνι, μέλι και τζίντζερ.
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ όμως μπορεί απλώς να εισπνευστεί και να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Αιθέριο έλαιο με δεντρολίβανο
Μία μελέτη έδειξε ότι όταν το έλαιο με δεντρολίβανο εισπνέεται, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού, στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Επομένως, εάν υποφέρετε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος πρέπει οπωσδήποτε να το χρησιμοποιήσετε.
