Υγεία & Ομορφιά

Ετικέτες: νηστεία

Διατροφή

Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία μας

Iliana Dimitriadi
Η νηστεία αποτελεί πρακτική με βαθιές ρίζες σε θρησκευτικές και πολιτισμικές παραδόσεις αιώνων. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, βρίσκεται στο επίκεντρο και της επιστημονικής έρευνας, καθώς...
ΔίαιταΔιατροφή

Νηστεία και Διατροφή: 3+1 Συχνά Λάθη που Αυξάνουν Θερμίδες και Κούραση

Antoniou Aphrodite
Η νηστεία της Σαρακοστής δεν σημαίνει πλέον στέρηση. Αντίθετα, οι διαθέσιμες νηστίσιμες επιλογές είναι πολλές και συχνά ιδιαίτερα θερμιδογόνες. Έτσι, αρκετοί καταλήγουμε να καταναλώνουμε περισσότερες...