5 σημάδια που “φωνάζουν” έλλειψη σιδήρου
Η έλλειψη σιδήρου που οδηγεί σε αναιμία επηρεάζει το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού. Πώς όμως μπορείτε να εντοπίσετε αυτή την κατάσταση; Καρδιά, μαλλιά, δέρμα, νύχια,...
Μήνας: Σεπτέμβριος 2025
Δες γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να πίνουν από πλαστικά μπουκάλια
Η πρόωρη επαφή με χημικές ουσίες που περιέχονται στα πλαστικά μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μέχρι την ενηλικίωση. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας...
Προετοιμασία για τον θηλασμό
Μεγάλο μέρος του χρόνου σας θα δαπανηθεί για να ταΐσετε το μικρό σας, γι' αυτό ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας και την οικογένεια σας....
Γυμναστική προσώπου για αναζωογόνηση
Όταν βλέπουμε τα χρόνια να «γράφουν» στο πρόσωπό μας, δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστο. Αλλά ευτυχώς, δεν είναι και απαραίτητο το νυστέρι για να εξαφανιστούν! Με...
Αυτό θα συμβεί στον οργανισμό σου αν κόψεις τη ζάχαρη!
Μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς γλυκά; Η ζάχαρη είναι παντού: στον καφέ, στα δημητριακά , ακόμα και σε τρόφιμα που δεν φανταζόμαστε, όπως...
Πόσο νερό πρέπει να πίνετε τελικά την ημέρα;
Το αιώνιο ερώτημα: 8 ποτήρια την ημέρα ή όχι; Πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση «πρέπει να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα»; Ένας κανόνας...
Κοινωνικές ανισότητες και διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία
Mια πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2025 στο περιοδικό JAMA Network Open από τους Jane S. Hahn και συνεργάτες φέρνει στο φως...
Βιταμίνη D: Κατά πόσα χρόνια επιβραδύνει τη γήρανση;
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να συμβάλλουν στην προστασία των τελομερών, ενός βασικού δείκτη κυτταρικής γήρανσης και να επιβραδύνουν τη γήρανση κατά...
Πώς ο καφές αποδυναμώνει τα αντιβιοτικά;
Μια πρόσφατη μελέτη από τα Πανεπιστήμια Τύμπινγκεν και Βύρτσμπουργκ θέτει ένα ενδιαφέρον ερώτημα: Μπορεί το καθημερινό σας τελετουργικό -η πρωινή κούπα καφέ που πίνετε- να επηρεάζει την...
Μελετώνται νέες θεραπευτικές ενώσεις την κάνναβης
Σε πρώιμες-προκλινικές έρευνες για πιθανές επιδράσεις στην υγεία βρίσκονται δύο ενώσεις που προέρχονται από την κάνναβη και δεν αφορούν τις γνωστές σήμερα THC και CBD. Πρόκειται για μη ψυχοδραστικές...