Υπάρχουν ορισμένα αιθέρια έλαια, απαραίτητα για τις διακοπές μας!
Δείτε μερικές ιδέες που θα σας φανούν εξαιρετικά χρήσιμες και θα σας βοηθήσουν να περάσετε ξένοιαστα το καλοκαίρι.
Ας μιλήσουμε με δύο λέξεις… ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ!
Τα αιθέρια έλαια είναι η συμπυκνωμένη δύναμη των φυτών, παρουσιάζουν φαρμακολογική δράση λόγω των μορίων που περιέχουν και έτσι μας δίνουν το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι χρήσης τους είναι: μέσω της όσφρησης και μέσω της απορρόφησης από το δέρμα μετά από τοπική επάλειψη.
Μπορούμε λοιπόν να τα χρησιμοποιούμε ανά πάσα στιγμή, δεν πιάνουν χώρο στις αποσκευές μας και το βάρος τους είναι ελάχιστο.
Ας δούμε παρακάτω πως μπορούν τα αιθέρια έλαια να φανούν χρήσιμα στις διακοπές μας.
Για εγκαύματα και ηλίαση…
Πριν από έναν αιώνα περίπου, ο Γάλλος χημικός Rene-Maurice Gattefosse, δουλεύοντας στο εργαστήριό του, έπαθε έγκαυμα στο χέρι και γλίτωσε τα χειρότερα βουτώντας το σε αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Οι ισχυρές, αναλγητικές, επουλωτικές και αντισηπτικές ιδιότητές του, το καθιστούν μια πρώτης τάξεως άμεση βοήθεια σε ηλιακά και χημικά εγκαύματα.
Είναι ένα από τα ελάχιστα αιθέρια έλαια που επιτρέπεται να το εφαρμόσουμε στο δέρμα μας αδιάλυτο, ενώ συγχρόνως οι χαλαρωτικές και αντιστρεσογόνες ιδιότητές του το καθιστούν απαραίτητο σε πολλές καθημερινές δύσκολες στιγμές.
Η λεβάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε περίπτωση ηλίασης: ρίχνουμε 10 σταγόνες στη μπανιέρα, παραμένουμε μέσα για μισή ώρα, βρέχοντας κατά διαστήματα και το κεφάλι μας (όχι στα μάτια).
Εναλλακτικά, τοποθετούμε βρεγμένες κομπρέσες με νερό και λίγες σταγόνες λεβάντας στο κεφάλι μας.
Tips: περπατήσατε αρκετά κάποια μέρα ή φορέσατε στενό παπούτσι για κάποια έξοδο… και μια ενοχλητική φουσκάλα έκανε την εμφάνισή της;
Κανένα πρόβλημα! Ρίξτε δύο σταγόνες λεβάντας κατ’ ευθείαν πάνω στο δέρμα και επαναλάβετε όσο πιο συχνά μπορείτε.
Το αιθέριο έλαιο του ελίχρυσου (στυπτικό, επουλωτικό, αναγεννητικό της επιδερμίδας) είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στα εγκαύματα, αλλά και σε περιπτώσεις τραυματισμών, αφού βοηθάει πολύ στην απορρόφηση των αιματωμάτων (μελανιές).
Ο ελίχρυσος μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε μωρά άνω των 3 μηνών, διαλυμένο σε κατάλληλο φυτικό έλαιο.
Για να αντιμετωπίσετε τα κουνούπια…
Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά προϊόντα με εντομοαπωθητική δράση.
Στο πλαίσιο όμως μιας πιο φυσικής λύσης, η αρωματοθεραπεία έχει τις δικές της προτάσεις που πλεονεκτούν, καθώς τα κουνούπια απομακρύνονται χωρίς να αναγκαζόμαστε να καταφύγουμε σε χημικές ουσίες.
Το αιθέριο έλαιο σιτρονέλας είναι εντομοαπωθητικό και αντιφλεγμονώδες.
Το λεμονόχορτο είναι επίσης εντομοαπωθητικό και λειτουργεί κατευναστικά στο δέρμα σε περίπτωση τσιμπήματος.
Ο ευκάλυπτος κιτρώδης έχει αντικουνουπική δράση και είναι καταπραϋντικό της επιδερμίδας.
Τα κουνούπια έλκονται από άτομα που το σώμα τους απελευθερώνει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα και εκπέμπει περισσότερη θερμότητα, σε σχέση με άλλους ανθρώπους.
Το αιθέριο έλαιο της μέντα πιπερίτα περιορίζει και τα δύο αυτά φαινόμενα, άρα λειτουργεί προληπτικά, συν του ότι μας προσφέρει άμεση δροσιά και ανακούφιση αν μας τσιμπήσει κάποιο έντομο.
Σε μια τέτοια περίπτωση προτείνεται και η παράλληλη χρήση του αιθέριου ελαίου της λεβάντας, καθώς έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και θα βοηθήσει στην αποφυγή πιθανής μόλυνσης.
Για τη ναυτία…
Υπάρχει η ναυτία των ταξιδιωτών αλλά και η ναυτία που εμφανίζεται μετά από διάφορες… τροφικές ατασθαλίες.
Η αρωματοθεραπεία έχει τη λύση ότι και να συμβεί, καθώς οι εισπνοές με αιθέριο έλαιο λεμονιού τονώνουν το νευρικό σύστημα, ενώ η μέντα πιπερίτα τονώνει το πεπτικό και το νευρικό σύστημα.
Οι εισπνοές αλλά και η τοπική επάλειψη της μέντας στους κροτάφους, συμβάλλει στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου μετά από hangover, αλλά και στην αδιαθεσία που νιώθουμε από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού.
Η εισπνοή των αιθέριων ελαίων γίνεται με τις λεγόμενες συσκευές διάχυσης που εκπέμπουν τον ατμό τους στον χώρο.
Εναλλακτικά, μπορούμε να διαλύσουμε τα αιθέρια έλαια σε λίγο αμυγδαλέλαιο ή ακόμα και στο κλασσικό ελαιόλαδο και να τοποθετήσουμε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό των καρπών μας, κάνοντας εισπνοές, μέχρι να συνέλθουμε.
Τοπικά, η δράση τους γίνεται με επάλειψη στο στήθος, διαλυμένα σε φυτικό έλαιο.
Για τις μυκητιάσεις…
Η άμμος στη θάλασσα και το νερό της πισίνας, σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες είναι αιτίες ανάπτυξης μυκήτων, κυρίως στα νύχια και στο δέρμα ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών.
Οι μύκητες είναι ένα πρόβλημα που συνήθως δεν αντιλαμβανόμαστε αμέσως, αλλά μετά από καιρό, είτε οπτικά είτε επειδή νιώθουμε κάποια φαγούρα.
Η λύση για τους μύκητες, σε οποιαδήποτε περιοχή και αν βρίσκονται, είναι το αιθέριο έλαιο του τεϊόδεντρου.
Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό αιθέριο έλαιο, το οποίο μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε και προληπτικά, ώστε να γλιτώσουμε από ανεπιθύμητα «ενθύμια» της καλοκαιρινής περιόδου.
Θυμηθείτε λοιπόν!
– Λεβάντα
– Ελίχρυσος
– Σιτρονέλα
– Λεμονόχορτο
– Ευκάλυπτος κιτρώδης
– Μέντα πιπερίτα
– Λεμόνι
– Τεϊόδεντρο
Οκτώ Αιθέρια Έλαια, ισχυροί σύμμαχοι στις διακοπές μας.
Μην ξεχνάτε επίσης ότι η σωστή χρήση των αιθερίων ελαίων, οι αναλογίες που θα χρησιμοποιήσουμε σε κάθε περίπτωση, τα φυτικά έλαια στα οποία θα αναμιχθούν, είναι οδηγίες που θα σας δώσουν μόνο επιστήμονες με εξειδικευμένη γνώση.
Διονύσιος Μεντές, Φαρμακοποιός-Αρωματοθεραπευτής, www.pharmajoy.gr
www.y-o.gr
