Οι αλλεργίες είναι αποτέλεσμα ευαισθητοποίησης του οργανισμού σε «αβλαβείς» ουσίες που ονομάζονται αλλεργιογόνα και οδηγούν στην παραγωγή αντισωμάτων και την απελευθέρωση ισταμίνης, προσταγλανδινών και άλλων προφλεγμονωδων παραγόντων.
Αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζονται στο Φαρμακείο.
Συχνά οι ασθενείς παραπονιούνται για μπουκωμένη μύτη, καταρροή, φτέρνισμα, μάτια που τρέχουν, φαγούρα στον λαιμό.
Κάποια συμπτώματα θέλουν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς είναι εύκολη η σύγχυση με άλλες παθήσεις, όπως το κοινό κρυολόγημα.
Να θυμάστε ότι μια σημαντική διαφορά είναι ότι η αλλεργία υποχωρεί αν μειώσουμε την έκθεση στο αλλεργιογόνο.
Πριν ξεκινήσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα των εποχικών αλλεργιών, ας ακολουθήσουμε μερικά βήματα, για την πρόληψη και αντιμετώπισή τους!
Συμβουλές «Κλειδιά»
- Φορέστε γυαλιά ηλίου κάθε φορά που βγαίνετε έξω.
- Βάλτε μάσκα! Η χρήση μάσκας προστατεύει όχι μόνο από ιώσεις αλλά και από τα αλλεργιογόνα της άνοιξης.
- Στεγνώστε τα ρούχα μέσα στο σπίτι η χρησιμοποιήστε στεγνωτήριο.
Η σκόνη που παραμένει στα ρούχα που στεγνώνουν εισέρχεται τελικά στο σπίτι και επιβαρύνει τον οργανισμό. - Λούστε τα μαλλιά σας πριν ξαπλώσετε! Διαφορετικά η σκόνη που συγκεντρώνεται σε αυτά όλη την ημέρα μαζεύεται στο μαξιλάρι.
- Καθαρίστε καθημερινά τη ρινική κοιλότητα με φυσιολογικό ορό για απομάκρυνση της σκόνης και πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων.
Εφαρμόστε 2-3 φορές την ημέρα ρινικές πλύσεις με θαλασσινό νερό για ανακούφιση από τα ρινικά συμπτώματα και προστασία. - Αν μένετε σε περιοχή που η γύρη είναι έντονη, προσπαθήστε να κρατήσετε κλειστά τα παράθυρα στο σπίτι και στο αυτοκίνητο.
- Λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνη C.
Η κατανάλωση βιταμίνης C σε υψηλή δόση (1000-3000mg) εμποδίζει την αρχική παραγωγή ισταμίνης σε αντίθεση με τα φάρμακα που την αντιμετωπίζουν μετά την παραγωγή της από τον οργανισμό.
Προτιμήστε ένα συμπλήρωμα παρατεταμένης αποδέσμευσης για σταδιακή και συνεχόμενη απορρόφηση βιταμίνης C. - Κάντε τακτικά συντήρηση και καθαρισμό στα κλιματιστικά.
Πολύ συχνά τα φίλτρα των κλιματιστικών γεμίζουν με σκόνες και αλλά σωματίδια, τα οποία σταδιακά περνάνε μέσα στο σπίτι και προκαλούν αλλεργίες.
Η άνοιξη είναι εδώ και μαζί της φέρνει ανανέωση, χρώματα, λουλούδια αλλά και αλλεργίες!
Τα παραπάνω μέτρα προστασίας αποτελούν το κλειδί για την πρόληψη και αντιμετώπιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων των εποχικών αλλεργιών!
Εφαρμόστε τα παραπάνω και είμαι σίγουρη ότι θα σας γλιτώσουν από την ταλαιπωρία των αλλεργιών και θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας!
Να θυμάστε ότι οι αλλεργίες μπορεί να είναι εποχιακές αλλά και ολόχρονες!
Σε περίπτωση που εμφανίζετε έντονα συμπτώματα συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για να σας προτείνει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για άμεσα αποτελέσματα!
Αλαφάκη Μίκα, Φαρμακοποιός, Ρόδος
https://mikagr.blogspot.com/
