Δραστηριότητα: Ο απρόσμενος παράγοντας που την επηρεάζει
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο μυαλό μας ότι πρέπει να κινούμαστε περισσότερο: περισσότερα βήματα, περισσότερη ενδυνάμωση, περισσότερη συνέπεια. Συνήθως η λύση που αναζητούμε αφορά...
Συντάκτης: Akis Karamanos
Συνέντευξη του Προέδρου του ΣΦΕΕ, Ολύμπιου Παπαδημητρίου στο ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ
Συνέντευξη του Προέδρου του ΣΦΕΕ, Ολύμπιου Παπαδημητρίου στον δημοσιογράφο Νίκο Υποφάντη Βρισκόμαστε ήδη σε ένα οριακό σημείο για τη βιωσιμότητα των φαρμακευτικών επιχειρήσεων. Η φαρμακευτική...
Βάρη: Ποιο στυλ προπόνησης σας ταιριάζει;
Αν σκέφτεστε να εντάξετε τα βάρη στη ρουτίνα σας, είναι φυσικό να αναρωτιέστε ποιο προπονητικό στυλ θα σας βοηθήσει πραγματικά να δείτε αποτελέσματα. Άλλοι ορκίζονται...
Έρωτας & χωρισμός: Πώς επηρεάζουν το σώμα και την ευεξία μας;
Ο έρωτας μας «ανεβάζει», ενισχύει τη διάθεση, την ενέργεια και τη συνολική μας ευεξία. Όταν όμως μια σχέση τελειώνει, ο οργανισμός συχνά αντιδρά με τρόπους...
Μεταβολισμός: Πώς θα τον ενισχύσετε σε 30 λεπτά
Ο μεταβολισμός επηρεάζεται σημαντικά από τον χρόνο που περνάμε καθισμένοι, και μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να έχουν...
Κυματιστά μαλλιά: Ο απόλυτος οδηγός φροντίδας για να λάμψουν
Τα κυματιστά μαλλιά έχουν μια μοναδική φυσική υφή που μπορεί να είναι εξαιρετικά εντυπωσιακή, αρκεί να τα φροντίζουμε σωστά. Παράλληλα, είναι και ιδιαίτερα ευαίσθητα. Φριζάρουν...
Άνοια: Ειδική γνωστική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο έως και 25%
Η άνοια αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για την υγεία, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα φέρνουν αισιοδοξία. Μια πρωτοποριακή μελέτη διάρκειας 20 ετών αποκαλύπτει ότι...
Μασάζ κεφαλής: Πιο μακριά και δυνατά μαλλιά σε 3 βήματα
Η σωστή φροντίδα του τριχωτού είναι για τα μαλλιά ό,τι είναι η καλή προετοιμασία της επιδερμίδας πριν το μακιγιάζ: το θεμέλιο για ένα υγιές και...
Η σωματική άσκηση επαναρυθμίζει το νευρικό δίκτυο της καρδιάς
Nέα έρευνα υπέδειξε ότι η τακτική αερόβια άσκηση δεν ωφελεί μόνο τον καρδιακό μυ αλλά επανακαλωδιώνει ελαφρώς τα νεύρα που ελέγχουν τον τρόπο λειτουργίας της....
1 στους 3 Ευρωπαίους πάσχει από κάποια διαταραχή ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου στην Ευρώπη είναι πολύ συχνότερες από ό,τι εκτιμάτο μέχρι σήμερα, καθώς επηρεάζουν το 31% των ενηλίκων. Οι σημαντικότερες μορφές, όπως η αποφρακτική...