Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Akis Karamanos

Διατροφή

Fibermaxxing: Η νέα διατροφική τάση – Γιατί να την ακολουθήσουμε;

Akis Karamanos
Τα τελευταία χρόνια, οι διατροφικές τάσεις εξελίσσονται με ιλιγγιώδη ρυθμό. Μετά τα “high-protein” και “low-carb” διατροφικά ρεύματα, μια νέα προσέγγιση κερδίζει έδαφος διεθνώς: το Fibermaxxing, δηλαδή...
ΔιατροφήΥγεία

Ξηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής

Akis Karamanos
Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμες “κάψουλες” υγείας, γεμάτες με καλά λιπαρά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν τον εγκέφαλο και προσφέρουν...
LifestyleΔερματολογία

Κίνδυνος αλλαντίασης από παράνομες ενέσεις botox

Akis Karamanos
Νέα σοβαρά κρούσματα αλλαντίασης έχουν αναφερθεί στην Ευρώπη μετά από παράνομες ενέσεις αλλαντοτοξίνης για αισθητικούς σκοπούς. Αυτές οι πρακτικές, που πραγματοποιούνται από μη εξουσιοδοτημένα άτομα...
ΔιαβήτηςΔιατροφήΚαρδιά

Τι είναι το κρυμμένο λίπος και γιατί απειλεί την καρδιά;

Akis Karamanos
Μια μεγάλη μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου McMaster διαπίστωσε ότι το λίπος που αποθηκεύεται βαθιά μέσα στην κοιλιά και το συκώτι μπορεί να...
ΜητρότηταΟικογένειαΦροντίδα

Τι φταίει που δεν ψηλώνει το παιδί μου

Akis Karamanos
Το χαμηλό ανάστημα δεν είναι ασθένεια, είναι σωματικό χαρακτηριστικό και ως τέτοιο καθορίζεται σημαντικά από γενετικούς παράγοντες οι οποίοι για να μπορέσουν να εκφρασθούν πλήρως...
ΠρόληψηΥγείαΦυσική Κατάσταση

Όσα θέλεις να ξέρεις για την άμυνα του οργανισμού σου

Akis Karamanos
Η ανοσολογική απάντηση του κάθε οργανισμού είναι πολυπαραγοντική και μοναδική. Αυτό εξηγεί άλλωστε τις διαφορές στην αντίσταση ή την ανθεκτικότητα στις λοιμώξεις: ηλικία, φύλο, γονίδια,...
ΓυμναστικήΣώμαΦυσική Κατάσταση

Tεστοστερόνη: Η βασίλισσα των ορμονών στον άνδρα 

Akis Karamanos
Όλο και περισσότεροι άνδρες εισάγονται πλέον στην τεστοστερόνη και την ορμονική αποκατάσταση, με τις ηλικίες να κυμαίνονται μεταξύ τριάντα και πενήντα ετών. Αρκετοί από αυτούς...
Επιδερμίδα

Η ιδιαίτερη φροντίδα της ευαίσθητης επιδερμίδας

Akis Karamanos
Τι εννοούμε «ευαίσθητη» επιδερμίδα; Ο χαρακτηρισμός αυτός της δίνεται όταν εκδηλώνει αντιδράσεις ύστερα από επαφή με εξωτερικούς παράγοντες, οι οποίοι φυσιολογικά δεν θα προκαλούσαν κάποιο...