Εξαφανίστε τα Σημάδια της Ακμής με Αιθέρια Έλαια
Μετά από μία πετυχημένη καταπολέμηση της ακμής, το τελευταίο που θέλει κανείς είναι να κρατήσει ως «ενθύμιο» τα σημάδια που αυτή αφήνει στην επιδερμίδα....
Συντάκτης: Άγγελος Σεμερτζάκης
10 Συμβουλές για Υγιή και Καλά Γεράματα
Το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί. Πώς μπορούμε να προωθήσουμε τα «καλά γεράματα» και να παραμείνουμε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο;...
Οι Ιδιαιτερότητες του Ηλικιωμένου Πληθυσμού
Παρόλο που η γήρανση του ανθρώπου αποτελεί μία φυσιολογική διαδικασία που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, πλέον υπάρχει η δυνατότητα να επιβραδυνθεί......
Σημάδια Κατάθλιψης στους Ηλικιωμένους
Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα, σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξάρτητα από το παρελθόν του ή τις επιτυχίες στη ζωή του....
8 Καθημερινές Συνήθειες που μας Γερνάνε
Ρυτίδες, λευκές τρίχες στα μαλλιά, πόνοι και μεγαλύτερη δυσκολία σε καθημερινές συνήθειες, είναι μερικά από τα πρώτα «αποτυπώματα» του γήρατος....
Διατηρήστε τα Νύχια σας Όμορφα και Υγιή Μετά το Μανικιούρ
Για να έχετε περιποιημένα χέρια, είναι σημαντικό να βάφετε τα νύχια σας. Ακολουθούν συμβουλές για να διατηρήσετε τα νύχια σας όμορφα για πολλές ημέρες....
Ηλικιωμένοι και Προβλήματα Ύπνου
Ενώ η ηλικία περνάει πολλά είναι τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση και την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων....
Χάστε Κιλά με τη Μέθοδο της Ύπνωσης
Η ύπνωση είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους μέσω του επαναπροσδιορισμού της σχέσης μας με το φαγητό, όταν τίποτε άλλο δε λειτουργεί....
Οι Νέες Ενασχολήσεις Ενισχύουν τη Μνήμη των Ηλικιωμένων
Μελέτη απέδειξε ότι άτομα άνω των 60 ετών που μαθαίνουν καινούργια πράγματα, παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση στη μνήμη σε διάστημα 3 μηνών....
Η Κατάλληλη Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία
Η μυϊκή ατροφία, η αστάθεια και η μειωμένη κινητικότητα, αποτελούν παράγοντες κινδύνου για πτώσεις. Επωφεληθείτε λοιπόν απο τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης....