Κλασικές Ασκήσεις που Γυμνάζουν Όλο το Σώμα
Αν και συχνά εμφανίζονται νέα είδη σωματικής εκγύμνασης που υπόσχονται γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα, οι παρακάτω ασκήσεις δεν θα λείψουν ποτέ από κανένα προπονητικό πρόγραμμα....
Συντάκτης: Evi Makavelou
Αερόβια Άσκηση, Αναερόβια και οι Διαφορές τους
Η τακτική σωματική άσκηση ωφελεί σώμα και πνεύμα. Η αερόβια και η αναερόβια άσκηση είναι οι δύο βασικές μορφές άσκησης πάνω στις οποίες στηρίζονται όλα...
Πώς η Γυμναστική Συμβάλλει στην Καλή Διάθεση
Η καθημερινή γυμναστική ωφελεί τον ανθρώπινο οργανισμό σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Ωφελεί την καρδιά, συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και τη βελτίωση του...
Αυτές οι Πρωινές Συνήθειες θα σας Αλλάξουν τη Ζωή προς το Καλύτερο
Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι πάντα μια ευχάριστη διαδικασία και οι πρώτες πρωινές ώρες είναι συχνά ζόρικες. Υιοθετώντας τις παρακάτω συνήθειες όμως, θα γεμίσετε αισιοδοξία...
Τα Πάντα για την Πλαστική Αιδοίου
Μια γυναίκα που έχει αποφασίσει να κάνει αιδοιοπλαστική πρέπει να γνωρίζει τη διαδικασία και τον χρόνο που απαιτείται. Η επέμβαση διαρκεί μισή με μία ώρα....
Εύκολοι Τρόποι να Φορέσεις ένα Λευκό Φόρεμα
Το άσπρο χρώμα ταιριάζει τέλεια επάνω σε μια μαυρισμένη επιδερμίδα, όπως η δική σου αυτή την εποχή! Για το λόγο αυτό, ένα λευκό φόρεμα αποτελεί ένα...
Πώς θα Πετύχεις Μαλλί Παραλίας Χωρίς να Κάνεις Βουτιά
Με beach hairlook όλο το χρόνο, γίνεται; Φυσικά, αρκεί στο ντουλάπι του μπάνιου σου να υπάρχει το κατάλληλο προϊόν: το σπρέι θαλασσινού αλατιού. Μία βουτιά...
5 Ρούχα που Κολακεύουν τις Γυναίκες με Καμπύλες
Χρόνια τώρα μας προβάλλεται η ιδέα πως οι plus size γυναίκες πρέπει να φοράνε συγκεκριμένα ρούχα, συνήθως αρκετά καλυπτικά και άχαρα. Ευτυχώς οι καιροί αλλάζουν...
Νίκος Μουτσινάς – Οι Ευχές για τα Γενέθλιά του και η Γλυκιά Αφιέρωση της Ματίνας Νικολάου
Ο παρουσιαστής γιορτάζει και οι φίλοι του έσπευσαν να του ευχηθούν με τον δικό τους ξεχωριστό τρόπο. Η εβδομάδα ξεκινά με άκρως εορταστική διάθεση για...
Mad Clip – Το Τελευταίο «Αντίο» και τα Αναπάντητα Ερωτήματα
Βαρύ πένθος σκόρπισε στον καλλιτεχνικό χώρο, αλλά και στους χιλιάδες θαυμαστές του η είδηση του θανάτου του Mad Clip, ο οποίος σκοτώθηκε σε τροχαίο σε...