Διατροφή
Δείτε τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Όταν Κόψετε τα Αναψυκτικά
Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών έχει συνδεθεί τα τελευταία χρόνια με τη ραγδαία αύξηση των περιπτώσεων διαβήτη και την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων.…
Κατηγορία
Διατροφή
Διατροφή
Το Μαγνήσιο και η Συμβολή του στον Οργανισμό μας
Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε όλες τις κυτταρικές λειτουργίες του οργανισμού. Τα επίπεδα μαγνησίου θα πρέπει να…
Διατροφή
Υδράργυρος – Η Αρνητική Πλευρά των Ψαριών
Ακούμε συχνά ότι πρέπει να τρώμε ψάρια τουλάχιστον μια-δυο φορές την εβδομάδα, κι αυτό είναι απολύτως σωστό διότι τα λιπαρά ψάρια περιέχουν…
Διατροφή
Οι Τροφές που Προστατεύουν από τους Πολύποδες του Παχέος Εντέρου
Τα οφέλη από τη μεσογειακή διατροφή είναι γνωστά όταν πρόκειται για την προστασία του παχέος εντέρου. Ωστόσο μέχρι πρόσφατα ήταν ασαφές ποια συγκεκριμένα στοιχεία…
Διατροφή
Ποια Οφέλη Έχουν τα Φουντούκια για την Υγεία μας
Τα αγαπημένα σε πολλούς από μας φουντούκια δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και εκπληκτικά θρεπτικά. Περιέχουν ακόρεστα λιπαρά και είναι εξαιρετικά πλούσια…
Διατροφή
Οι Απαραίτητες Συμβουλές Διατροφικής Υγείας
Τουλάχιστον το μισό μέρος της διατροφής μας (ή ακόμη καλύτερα μεγαλύτερο ποσοστό), θα πρέπει να αποτελείται από αλκαλικές τροφές, όπως: Λαχανικά, μπρόκολα,…
Διατροφή
Υγιεινές Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε Όταν Είστε Άρρωστοι
Με την εποχιακή γρίπη να βρίσκεται σε έξαρση, συμπτώματα όπως βήχας, πυρετός, καταρροή και πόνοι δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Εκτός από την…
Διατροφή
Οφέλη και Πιθανές Παρενέργειες της Ωμοφαγικής Διατροφής
Η ωμοφαγία αποτελεί μία υποκατηγορία της χορτοφαγίας. Έχουν ένα βασικό κοινό, το οποίο είναι η αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης. Έχουν όμως…
Διατροφή
Οι Τροφές που «Καθαρίζουν» τους Πνεύμονες
Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές. Συνεπώς είναι ευνόητο πως εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που…
Διατροφή
Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Κόψετε Εντελώς το Κρέας
Το κρέας είναι ένα από τα βασικότερα διατροφικά είδη που συμπεριλαμβάνονται στο εβδομαδιαίο διατροφολόγιο των περισσότερων ανθρώπων. Ωστόσο δεν είναι λίγοι εκείνοι…
