Διατροφή
Μυρωδικά και Υπέρταση
Σχεδόν ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι ανά τον κόσμο έχουν μη ελεγχόμενη υπέρταση, η οποία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό.…
Κατηγορία
Διατροφή
Διατροφή
Πρωινός Καφές: Ποτέ με Άδειο Στομάχι!
Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα…
Συμπληρώματα Διατροφής
Βιταμίνες σε Χρόνια Κόπωση μια Λανθασμένη Πρακτική
Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση, διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου. Σε αρκετές περιπτώσεις η κόπωση καθιστά αδύνατη τη διεκπεραίωση καθημερινών…
Διατροφή
Πως να Ενισχύσουμε τον Μεταβολισμό μας
Υπάρχουν απλοί τρόποι που μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας, αρκεί να ακολουθήσουμε πιστά τους κανόνες. Πολλές φορές παρατηρούμε ότι δύο άνθρωποι…
Διατροφή
Φάρμακα και Διατροφή – Συνδυασμοί που Πρέπει να Προσέξετε
Όποιος ακολουθεί κάποια φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέχει τη διατροφή του. Η φύση έχει εμπλουτίσει τις τροφές με συστατικά, τα…
Διατροφή
Χυμοί και Προβιοτικά Προφυλάσσουν τις Γυναίκες από τις Ουρολοιμώξεις
Ο ρόλος της διατροφής στις ουρολοιμώξεις των γυναικών αποτέλεσε αντικείμενο μελέτης για τους Φιλανδούς επιστήμονες καθώς, η συχνότητα εμφάνισής τους δημιουργεί σοβαρό…
Διατροφή
Τα Οφέλη της Βιταμίνης C
Η βιταμίνη C είναι μία βιταμίνη που συμμετέχει σε μια σειρά διεργασίες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την καλή…
Διατροφή
Πώς θα Αποφύγετε τις Κενές Θερμίδες
Κενές θεωρούνται οι θερμίδες που προέρχονται από τρόφιμα ή ροφήματα, τα οποία περιέχουν στερεά λίπη ή/και επεξεργασμένους υδατάνθρακες για την παρασκευή τους.…
Διατροφή
Χορτοφαγία
Oι χορτοφαγικές δίαιτες έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς και προωθούνται στα πλαίσια ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωή. Αρκετοί είναι αυτοί που σπεύδουν ν’…
Διατροφή
Η Σοκολάτα και η Κολπική Μαρμαρυγή
Το τμήμα Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ανέλυσε στοιχεία από 55.500 άτομα 50 έως 64 ετών και συσχετίσε την…
