Γιατί δεν Κάνει να Τρώτε Ελάχιστα;

Δε χρειάζεται πανικός πριν τις διακοπές για να χάσετε τα κιλά του χειμώνα. Αρκούν μερικές εύκολες στρατηγικές για να αποκτήσετε την ιδανική σιλουέτα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Οφέλη από την Κατανάλωση 6 Βοτάνων τον Χειμώνα

a.alefragkis09/09/202014/04/2022

09/09/202014/04/20221925

Πολλά είναι τα ροφήματα του χειμώνα που δρουν ευεργετικά για τον οργανισμό. Είναι το τσάι, το τίλιο, το φασκόμηλο, η λουίζα, το χαμομήλι, το δίκταμο....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Κακές Συνήθειες που Επιβαρύνουν το Στομάχι σας

a.alefragkis09/09/202014/04/2022

09/09/202014/04/20222320

Υπάρχουν συνήθειες που επιβαρύνουν το στομάχι σας, όπως η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, το μάσημα τσίχλας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ξοδέψτε Λιγότερα για να Τρέφεστε Καλύτερα

a.alefragkis09/09/202014/04/2022

09/09/202014/04/20221684

Είναι εύκολο να τρέφεστε καλύτερα ξοδεύοντας λιγότερα. Αρκεί λίγη προσοχή στις αγορές σας, ενασχόληση με το μαγείρεμα και υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ποια Είναι τα Κορυφαία Superfoods;

a.alefragkis09/09/202015/04/2022

09/09/202015/04/20221862

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που χάρη στα πολύτιμα συστατικά τους θεωρούνται υπερτροφές ή αλλιώς superfoods, τα οποία αξίζει να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μύθοι Γύρω από τη Διατροφή

a.alefragkis09/09/202015/04/2022

09/09/202015/04/20221768

Υπάρχουν διάφορες θεωρίες περί διατροφής που κυκλοφορούν που όμως είναι απλά μύθοι. Για παράδειγμα, το ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σε τι Κάνει Καλό η Αποτοξίνωση;

a.alefragkis09/09/202015/04/2022

09/09/202015/04/20221678

Η αποτοξίνωση μας κάνει καλό. Μας κάνει να νιώθουμε ευεξία, να σκεφτόμαστε θετικά, να διατρεφόμαστε πιο ποιοτικά, να κοιμόμαστε καλύτερα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γιατί η Αποτοξίνωση μας Κάνει Καλό;

a.alefragkis09/09/202015/04/2022

09/09/202015/04/20221726

Η αποτοξινωτική διαδικασία χαρίζει ενέργεια, ενισχύει το ανοσοποιητικό και το λεμφικό σύστημα, κάνει την επιδερμίδα λαμπερή και μας κάνει να νιώθουμε ανάλαφροι....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή