Εγκυμοσύνη
Πώς ανακουφίζεται η καούρα εγκυμοσύνης;
Πώς ανακουφίζεται η καούρα εγκυμοσύνης; Πρακτικές αλλαγές σε γεύματα και ύπνο, ασφαλείς επιλογές και πότε χρειάζεται να μιλήσετε με τον γιατρό σας…
Κατηγορία
Εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη
Φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική: ποια είναι η επιλογή;
Φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική; Δείτε τι αλλάζει στην ανάρρωση, πότε κάθε επιλογή είναι ασφαλής και πώς να συζητήσετε μαζί με τον γιατρό…
Εγκυμοσύνη
Συμπληρώματα εγκυμοσύνης πρώτου τριμήνου
Συμπληρώματα εγκυμοσύνης πρώτου τριμήνου: ποια συστατικά συζητάμε με τον γυναικολόγο, τι να αποφεύγετε και πώς να τα παίρνετε σωστά στην αρχή της…
Δίαιτα
Δίαιτα εγκυμοσύνης: ασφαλείς επιλογές για μητέρα και μωρό
Η δίαιτα εγκυμοσύνης δεν πρέπει να ξεκινά από την ερώτηση «πώς θα πάρω όσο το δυνατόν λιγότερα κιλά;». Ξεκινά από μια πιο…
Εγκυμοσύνη
Θηλασμός ή άντληση γάλακτος; Τι σας ταιριάζει;
Θηλασμός ή άντληση γάλακτος; Δείτε τα οφέλη, τις δυσκολίες και πρακτικές συμβουλές για να βρείτε τον τρόπο σίτισης που ταιριάζει σε εσάς…
Εγκυμοσύνη
Οδηγός επιστροφής μετά από καισαρική
Οδηγός επιστροφής μετά από καισαρική: φροντίδα της τομής, κίνηση, θηλασμός, ξεκούραση και σημάδια που χρειάζονται ιατρική βοήθεια άμεσα και με ασφάλεια.
Διατροφή
Διατροφή για γυναίκες σε κάθε φάση της ζωής
Η διατροφή για γυναίκες δεν είναι ένα σταθερό πρόγραμμα που μένει ίδιο από τα 15 μέχρι τα 75. Το σώμα αλλάζει, οι…
Εγκυμοσύνη
Πότε πέφτει το βρεφικό βάρος;
Πότε πέφτει το βρεφικό βάρος και πότε χρειάζεται έλεγχος; Δείτε τι θεωρείται φυσιολογικό, πόσο βάρος χάνει ένα νεογέννητο και πότε.
Εγκυμοσύνη
10 κανόνες για μια υγιή εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε μέλλουσα μητέρα
Η περίοδος της κύησης αποτελεί μια μοναδική εμπειρία που απαιτεί σωστή ενημέρωση και προσοχή για τη διασφάλιση της ευημερίας μητέρας και παιδιού.…
Εγκυμοσύνη
Πώς να οργανώσω τον θηλασμό σωστά
Πώς να οργανώσω τον θηλασμό χωρίς άγχος; Δείτε πρακτικά βήματα για πρόγραμμα, νύχτες, αντλήσεις και στήριξη τις πρώτες εβδομάδες.
