Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι, αλλά να μην έχετε συνειδητοποιήσει πόσο πολύ ανάγκη έχετε την ξεκούραση. Δείτε τα σημάδια που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν ότι...

Είναι σημαντικό καθώς τα χρόνια περνούν να αρχίσετε να φροντίζετε λίγο περισσότερο τον εαυτό σας και την υγεία σας, ώστε να νιώθετε φρέσκοι και ζωηροί....

Ένας άνθρωπος είναι 80% πιο ευπρόσβλητος να νοσήσει από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης εξαιτίας της καθιστικής ζωής, της λαθεμένης στάσης του σώματος, του υπερβολικού βάρους,...

Η ευεξία στην ζωή μας είναι κάτι το οποίο θα έπρεπε να είναι δεδομένο, όμως συχνά βλέπουμε να λείπει από την καθημερινότητά μας. Τα πιεστικά...

Ο χορός είναι αγαπημένο χόμπι και άσκηση μικρών και μεγάλων. Χορεύοντας δεν γυμνάζουμε μόνο το σώμα μας αλλά αποκομίζουμε πολύ περισσότερα οφέλη. Ο χορός από...

Εάν ετοιμάζεστε για την εξεταστική περίοδο και σας περιμένει πολύ διάβασμα, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα στερηθείτε πολλές ώρες ύπνου. Εάν από την άλλη...

Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση ύπαρξης. Σε αυτή την κατάσταση, ο άνθρωπος είναι σε πλήρη εγρήγορση και ταυτόχρονα αισθάνεται απόλυτη ηρεμία, καθώς ο νους του έχει αποφορτιστεί...

Οι ειδικοί γνωρίζουν πλέον ότι τα μοτίβα ύπνου αλλάζουν σε κάθε στάδιο της ζωής μας. Γι’ αυτό υπάρχουν κατάλληλες ώρες για ύπνο για κάθε ηλικία, καθώς...

Τα πόδια είναι ίσως το πιο παραμελημένο και ενδεχομένως «κακοποιημένο» σημείο του σώματος. Σε αντίθεση με άλλα σημεία, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και τα...

Η «κήλη των αθλητών» περιγράφει αυτό που επιστημονικά ονομάζεται αθλητική ηβαλγία. Είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τη βουβωνική περιοχή και είναι γνωστή και με άλλα...