Κατηγορίες: Γυμναστική

Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση ύπαρξης. Σε αυτή την κατάσταση, ο άνθρωπος είναι σε πλήρη εγρήγορση και ταυτόχρονα αισθάνεται απόλυτη ηρεμία, καθώς ο νους του έχει αποφορτιστεί...

Οι ειδικοί γνωρίζουν πλέον ότι τα μοτίβα ύπνου αλλάζουν σε κάθε στάδιο της ζωής μας. Γι’ αυτό υπάρχουν κατάλληλες ώρες για ύπνο για κάθε ηλικία, καθώς...

Τα πόδια είναι ίσως το πιο παραμελημένο και ενδεχομένως «κακοποιημένο» σημείο του σώματος. Σε αντίθεση με άλλα σημεία, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και τα...