Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Γυμναστική

5 Πράγματα που Πρέπει να Γνωρίζετε Πριν Ξεκινήσετε Πιλάτες

admin
Οι πιλάτες είναι μία σοφιστικέ άσκηση που γραμμώνει τους κοιλιακούς, χαρίζει ευλυγισία αιλουροειδούς και δίνει βάθος στις αναπνοές μας. Τα τελευταία δέκα χρόνια όχι μόνο...
Φυσική Κατάσταση

«Κήλη των Αθλητών» – Αιτίες, Συμπτώματα και Θεραπεία

admin
Η «κήλη των αθλητών» περιγράφει αυτό που επιστημονικά ονομάζεται αθλητική ηβαλγία. Είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τη βουβωνική περιοχή και είναι γνωστή και με άλλα...
Γυμναστική

Τα Είδη Γυμναστικής που Εξασφαλίζουν Ουσιαστική Απώλεια Κιλών

admin
Η γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια λίπους και πόντων είναι πάντα ζητούμενο όταν ξεκινά κανείς να αθλείται. Ωστόσο, δεν χαρίζουν όλες οι  μέθοδοι γυμναστικής το ίδιο...
Γυμναστική

Ποια Είναι τα Σωματικά Οφέλη που μας Χαρίζουν οι Πολεμικές Τέχνες

admin
Οι πολεμικές τέχνες γνωρίζουν ιδιαίτερη άνθηση τα τελευταία χρόνια. Μάλιστα, όσο τα χρόνια περνούν, παύουν να αποτελούν μια αποκλειστικά ανδρική επιλογή. Εκτός από μέθοδοι αυτοάμυνας, είναι και...
Φυσική Κατάσταση

Με Ποια Αθλήματα Συνδέονται οι Συνηθέστερες Κακώσεις

admin
Δε χρειάζεται να είναι κάποιος επαγγελματίας αθλητής για να υποστεί μία κάκωση. Ο καθένας όμως στην καθημερινή του προσπάθεια να βελτιώσει τις επιδόσεις, τη δύναμη...