Όλα για την παχυσαρκία, Ν. Καφετζόπουλος
Σήμερα, 4 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας, μιας νόσου που τείνει να μετατραπεί σε επιδημία. Μιλήσαμε με τον Νίκο Καφετζόπουλο, ειδικό στη...
Κατηγορίες: Lifestyle
Οικολογικός Κήπος στο Μπαλκόνι: Πώς να Δημιουργήσετε ένα Πράσινο Καταφύγιο στο Σπίτι
Η δημιουργία ενός οικολογικού κήπου στο μπαλκόνι αποτελεί μια απλή αλλά ουσιαστική πρακτική που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καθημερινότητας και του αστικού περιβάλλοντος....
Βραχιολάκι του Μάρτη: Η παράδοση, ο συμβολισμός και η ιστορία του
Το βραχιολάκι του Μάρτη, γνωστό και ως «Μάρτης» ή «Μαρτάκι», είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά έθιμα της άνοιξης. Κάθε χρόνο, την 1η Μαρτίου,...
Με στόχο τη μακροζωία: Ξεκινήστε σήμερα με 7+1 μικρές αλλαγές
Οι αλλαγές που κάνουμε στην καθημερινότητά μας έχουν συνήθως ως στόχο την περισσότερη ευεξία, το λιγότερο στρες αλλά και τα περισσότερα χρόνια ζωής. Με στόχο...
1 στους 3 Ευρωπαίους πάσχει από κάποια διαταραχή ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου στην Ευρώπη είναι πολύ συχνότερες από ό,τι εκτιμάτο μέχρι σήμερα, καθώς επηρεάζουν το 31% των ενηλίκων. Οι σημαντικότερες μορφές, όπως η αποφρακτική...
Πώς αλλάζει ο έρωτας στην Ψηφιακή Εποχή;
Ο έρωτας είναι μια από τις πιο έντονες και μεταμορφωτικές εμπειρίες της ανθρώπινης ζωής. Πρόκειται για μία βαθιά υπαρξιακή εμπειρία που μας «απορρυθμίζει», μας κινητοποιεί...
Άσκηση και ευφυΐα: Πως η γυμναστική μάς κάνει δυνατούς αλλά και… έξυπνους!
Άσκηση και ευφυΐα, κι όμως συνδέονται… Η άσκηση, όπως υποστήριζαν ήδη από την αρχαιότητα οι Έλληνες φιλόσοφοι, δεν καλλιεργεί μόνο το σώμα αλλά και το...
Yoga και ακράτεια ούρων: Πώς μειώνει τα επεισόδια στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
Η yoga μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συχνότητα της ακράτειας ούρων στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ακράτεια...
Το νέο viral trend στο TikTok που σου υπόσχεται έναν ονειρεμένο ύπνο
Το Potato Bed (ελληνιστί “Κρεβάτι Πατάτα”) είναι το νέο viral trend στα social media, όπου ουσιαστικά, τοποθετείς στο κρεβάτι σου αμέτρητα μαξιλάρια και παπλώματα και...
Φύση & παιδιά: Περισσότερο πράσινο, περισσότερα οφέλη για την ανάπτυξή τους
Το πράσινο, ως χρώμα, συμβολίζει την ελπίδα και την ειρήνη, έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες με τα παιδιά, που αποτελούν το μέλλον. Όμως το πράσινο δεν είναι...
