Κατηγορίες: Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Το στρες, το άγχος, η αϋπνία και οι διαταραχές της διάθεσης, αποτελούν προβλήματα ιδιαίτερα συνήθη στη σύγχρονη εποχή. Ευτυχώς, η φύση έχει προνοήσει και για...

Η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή ψυχική νόσος που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο, άλλους σε μεγαλύτερο και άλλους σε μικρότερο βαθμό. Η τακτική σωματική άσκηση και...

Το άγχος μπορεί επίσης να αποδυναμώσει την ανοσολογική σας λειτουργία, η οποία μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους σε μολυσματικές ασθένειες όπως το κρυολόγημα....

Το άγχος και οι αρνητικές σκέψεις μπορεί να σας κρατούν ξάγρυπνους κατά το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας, αλλά υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσετε αυτό....

Η κατάθλιψη έχει πολλά συμπτώματα. Τα πιο ύπουλα μπορεί να τα βιώσει κάθε άνθρωπος κάποια στιγμή, αλλά για να διαγνωστεί χρειάζεται η συμβολή ειδικού....

Η κατάθλιψη είναι πολλά παραπάνω από μια επίμονα κακή διάθεση. Τα υπόλοιπα σημάδια της μπορεί να γίνουν έκδηλα στο σώμα και είναι τα λεγόμενα ψυχοσωματικά....

Μερικές απλές συνήθειες που θα εφαρμόζετε τα πρωινά, θα σας απαλλάξουν από το άγχος και θα σας γεμίσουν με ενέργεια, ώστε να έχετε μια εποικοδομητική...

Το άγχος είναι συνηθισμένο φαινόμενο σήμερα και ορισμένες ενδείξεις που εκδηλώνονται στο σώμα μπορούν να σας φανερώσουν ότι θα πρέπει να το καταπολεμήσετε....

Η διάθεση όλων μας αλλάζει με ένα νόστιμο φαγητό. Η αλήθεια είναι πως πολλοί άνθρωποι όταν έχουν τις «μαύρες» τους νιώθουν καλύτερα όταν καταναλώνουν ένα...