Υγεία & Ομορφιά
Κατάθλιψη και σημάδια
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη και Ύπουλα Σημάδια

Η κατάθλιψη είναι σήμερα η μάστιγα των ψυχικών ασθενειών.

Υπάρχουν τρόποι να εντοπιστεί αν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη.

Αυτό γίνεται πάντα από τους ειδικούς της ψυχικής υγείας.

Διαβάστε εδώ κάποια πρώιμα συμπτώματα που δείχνουν ότι κάτι συμβαίνει και που είναι και τα πιο ύπουλα σημάδια της κατάθλιψης

Συμπτώματα κατάθλιψηςΕγκατάλειψη αγαπημένων συνηθειών

Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του συνήθειες που αποτελούν γι’ αυτόν τρόπο ζωής.

Όταν λοιπόν κάποιος εγκαταλείπει ξαφνικά ένα αγαπημένο χόμπι ή κάτι άλλο που τον γέμιζε χαρά χωρίς προφανή λόγο θεωρώντας το πλέον κουραστικό και ανούσιο, βρίσκεται στα πρόθυρα κατάθλιψης.

Αδιαφορία προς τα αγαπημένα πρόσωπα

Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος μπορεί κάποτε να άκουγε τα προβλήματα των άλλων, να συμμετείχε σε εθελοντικές δράσεις ή δράσεις αλληλεγγύης.

Πλέον όμως δε θέλει να ασχοληθεί με τίποτα από αυτά.

Πρόκειται επομένως για ένα τρανταχτό σημάδι ότι κάτι αρχίζει να μην πηγαίνει καλά.

Κατάθλιψη και Ύπνος που δεν ξεκουράζει

Ένας άνθρωπος που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να κοιμάται 10-12 ώρες καθημερινά και παρόλα αυτά να νιώθει ότι δεν ξεκουράζεται.

Ή μπορεί να μην κοιμάται καθόλου.

Γεγονός είναι ότι ο ύπνος δεν τον ανανεώνει, αλλά χαλάει περισσότερο τη διάθεσή του και δεν του δίνει ενέργεια.

Έλλειψη αίσθησης του χιούμορ

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι δε γελάνε με κανένα αστείο ακόμα κι αν κάποτε γελούσαν εύκολα μέχρι δακρύων.

Μπορεί να βλέπουν κάτι στην τηλεόραση που κάποτε θεωρούσαν ξεκαρδιστικό και τώρα να μην τους λέει τίποτα, ούτε να τους διασκεδάζει.

Κατάθλιψη και Ευερεθιστότητα

Ο εκνευρισμός και ο θυμός είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά πολύς κόσμος δεν το γνωρίζει αυτό.

Επομένως, αν ένας άνθρωπος εκνευρίζεται με το παραμικρό για ασήμαντα θέματα και του φταίνε όλοι γύρω του, τότε κάτι δεν πάει καλά.

Ανεξήγητοι πόνοι στο σώμα

Οι πόνοι στην πλάτη, τον αυχένας ή το κεφάλι είναι δεδομένοι.

Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος σκέφτεται και λέει συνεχώς ότι δε νιώθει καλά και θεωρεί πως είναι μονίμως άρρωστος.

Έλλειψη δημιουργικότητας

Δραστηριότητες και ασχολίες που κάποτε έδιναν χαρά, τώρα μοιάζουν βαρετές σε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη.

Ακόμα και ο πιο δημιουργικός άνθρωπος νιώθει τη δημιουργικότητά του να έχει στερέψει.

Μάλιστα δεν μπορεί να καταλάβει από πού αντλούσε τόση έμπνευση παλιά.

Μειωμένη διάθεση για σεξ

Δεν είναι μόνο αυτή, αλλά είναι και η ψυχρότητα που μπορεί να δείξει κανείς σε μια τρυφερή κίνηση από κάποιον άλλο.

Αλλαγή στα μουσικά γούστα

Ένας άνθρωπος στα πρόθυρα κατάθλιψης δείχνει αδιαφορία στα εύθυμα τραγούδια, ενώ οι μελαγχολικοί ρυθμοί τον κάνουν να κλαίει.

Το γεγονός είναι ότι κανένα είδος μουσικής δεν τον ικανοποιεί, ενώ μπορεί να μην θέλει να ακούει καν μουσική.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καθημερινό Άγχος – Πώς Μπορείτε να Απαλλαγείτε από Αυτό

Έχετε Άγχος, Στρες ή μια Απροσδιόριστη Ανησυχία

Υπάρχουν Φυτά Ενάντια στην Κατάθλιψη;

Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα της Κατάθλιψης

Πώς θα Κάνετε Καλύτερο Σεξ με Λιγότερο Άγχος

4 Φυσικές Θεραπείες για το Άγχος

«Συναισθηματικό Φαγητό» και Τρόποι για να το Αποφύγετε

Πώς Μπορείτε να Μειώσετε το Άγχος Όσο Μένετε Σπίτι;

Πώς η Καφεΐνη Επηρεάζει το Άγχος;

8 Τροφές που Διώχνουν την Κατάθλιψη

Σημάδια που Μπορεί να Δείχνουν ότι Έχετε Αγχώδη Διαταραχή

Υπερβολικό Άγχος – Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα που το Φανερώνουν