Κατηγορίες: Ψυχολογία

Σε μια εποχή που ζούμε μέσα στο άγχος και τα προβλήματα δεν είναι απίθανο να κυριευτούμε από αισθήματα φόβου και ανησυχίας. Μια απροσδιόριστη αγωνία καταλαμβάνει...

Πνευματική ανάταση είναι η ευεξία, μια κατάσταση που χαρίζει σε όποιον την πετυχαίνει ένα πιο καθαρό, ώριμο μυαλό, μια πιο ξεκάθαρη σκέψη, εσωτερική πληρότητα και...

Οπωσδήποτε ο χειμώνας δεν είναι η αγαπημένη εποχή πολλών ανθρώπων. Οι μουντές μέρες, η μικρή τους διάρκεια, οι χαμηλές θερμοκρασίες τον κάνουν ανεπιθύμητο σε πολύ...

Είτε είστε πρωινοί τύποι είτε βραδινοί, καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να υιοθετήσετε όσες από τις παρακάτω συνήθειες μπορείτε για να γίνετε περισσότερο παραγωγικοί. Προτιμήστε...

Υπάρχουν λάθη που μπορούν να σας καταστρέψουν την ημέρα. Αν και μοιάζουν ασήμαντα, όταν τα συνειδητοποιήσετε, θα καταλάβετε τον λόγο που η μέρα σας μπορεί...

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος δεν είναι κάτι εύκολο στη σημερινή εποχή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων γνωρίζει ότι δεν κοιμάται καλά....

Σίγουρα θα γνωρίζετε πώς είναι να ξυπνάτε λουσμένοι στον ιδρώτα μετά από ένα τρομακτικό όνειρο. Οι εφιάλτες έρχονται στον ύπνο σας και πολλές φορές δεν...

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ξυπνάνε μέσα στη μέση της νύχτας και δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν με αποτέλεσμα το ξημέρωμα και ο χτύπος του ξυπνητηριού...

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η ανάγκη για διακοπές γίνεται εντονότερη επειδή συσσωρεύεται η κούραση όλης της χρονιάς. Δείτε εδώ ορισμένες καλές συνήθειες που...

Οι διαταραχές του ύπνου είναι πολλές. Συχνά δεν είναι καθόλου επικίνδυνες αλλά μπορεί να γίνουν και είναι πιθανό όλοι να έχουμε εμφανίσει κάποια από αυτές μια...