Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ακούσει πληροφορίες, οι οποίες συχνά επικεντρώνονται στα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
Επίσης, υπάρχουν συμβουλές για να ξεχωρίσετε το φύλο του μωρού και για το τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αν και ορισμένες πληροφορίες, ιδιαίτερα αυτές από γυναικολόγους, μπορεί να είναι ακριβείς και χρήσιμες, πολλοί μύθοι κυκλοφορούν για την εγκυμοσύνη.
Εδώ εξετάζουμε μερικούς δημοφιλείς μύθους και εξηγούμε την αλήθεια πίσω από αυτούς.
Μύθος 1 – Οι δίδυμες κυήσεις είναι σπάνιες
Οι δίδυμες κυήσεις είναι πιο συχνές από ό,τι πιστεύει ο κόσμος.
Σύμφωνα με επίσημες πληροφορίες, κάθε χρόνο γεννιούνται 1,6 εκατομμύρια δίδυμα μωρά και 1 στα 42 μωρά που γεννιούνται έχει δίδυμο.
Μύθος 2 – Οι καούρες στην εγκυμοσύνη σημαίνουν ότι το μωρό θα έχει πολλά μαλλιά
Υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που επιβεβαιώνουν αν αυτό είναι αλήθεια.
Αξιόπιστη πηγή από το 2006 διαπίστωσε ότι 23 από τις 28 έγκυες που ανέφεραν ότι είχαν μέτρια έως σοβαρή καούρα, είχαν μωρά με μέση ή πάνω από τη μέση ποσότητα μαλλιών.
Οι ερευνητές πρότειναν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορμόνες εγκυμοσύνης που επηρεάζουν τόσο την ανάπτυξη των μαλλιών, όσο και τη χαλάρωση των μυών που χωρίζουν τον οισοφάγο ή τον σωλήνα τροφής από το στομάχι.
Μύθος 3 – Είναι δυνατό να προβλεφθεί το φύλο του μωρού στην εγκυμοσύνη
Οι άνθρωποι προτείνουν πολλές διαφορετικές τεχνικές για την πρόβλεψη του φύλου του μωρού.
Αυτές ποικίλουν, από τη χρήση του σχήματος του προσώπου ή της κοιλιάς της εγκύου για να μαντέψει το φύλο μέχρι να δει πώς περιστρέφεται μια βέρα όταν η γυναίκα την κρεμάει από ένα κορδόνι και την κρατά πάνω από την κοιλιά.
Καμία από αυτές τις μεθόδους δεν είναι ακριβείς δείκτες του φύλου του μωρού.
Μύθος 4 – Μια γυναίκα πρέπει να τρώει για δύο όταν είναι έγκυος
Αν και είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν ελαφρώς τη θερμιδική τους πρόσληψη όταν είναι έγκυες, θα πρέπει να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση τροφής.
Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να είναι επιβλαβής τόσο για τη γυναίκα όσο και για το έμβρυο.
Ειδικά, αν η δίαιτα περιέχει πολλές κενές θερμίδες.
Οι γυναίκες πρέπει να επιδιώκουν τη σταδιακή αύξηση των θερμίδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μύθος 5 – Μια γυναίκα πρέπει να αποφεύγει την άσκηση στην εγκυμοσύνη
Οι περισσότερες γυναίκες θα πρέπει να κάνουν ελαφριά έως μέτρια άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μια γυναίκα που δεν ασκούνταν τακτικά πριν μείνει έγκυος θα πρέπει να μιλήσει με τον γυναικολόγο της, πριν ξεκινήσει μια νέα ρουτίνα.
Μύθος 6 – Η πρωινή ναυτία εμφανίζεται μόνο το πρωί
Παρά το όνομά της, η πρωινή ναυτία μπορεί να επηρεάσει τις έγκυες όλη την ημέρα.
Λιγότερο από 2% των εγκύων βιώνουν ναυτία μόνο το πρωί.
Η πρωινή ναυτία συνήθως ξεκινά την 4η εβδομάδα και τελειώνει τη 16η εβδομάδα.
Μύθος 7 – Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αλλεργίας
Οι έγκυες μπορούν να καταναλώνουν τροφές που οι άνθρωποι συχνά συνδέουν με αλλεργίες.
Τέτοιες είναι οι ξηροί καρποί και το γάλα, αρκεί να μην είναι αλλεργικές σε αυτές.
Το μωρό δεν θα αναπτύξει αλλεργία σε αυτές τις τροφές.
Ωστόσο, μια γυναίκα πρέπει να αποφεύγει ορισμένα τρόφιμα, όπως το ωμό κρέας, τα θαλασσινά και ορισμένα μαλακά τυριά, για άλλους λόγους υγείας.
