Η εποχική τριχόπτωση εμφανίζεται συνήθως το φθινόπωρο και την άνοιξη και χαρακτηρίζεται από έντονη απώλεια μαλλιών.
Αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό πρόβλημα που σχετίζεται με το στρες, τη διατροφή, την έκθεση σε δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες, τις ορμονικές αλλαγές και την κληρονόμικότητα.
6 Συμβουλές Αντιμετώπισης της Εποχικής Τριχόπτωσης:
Λούστε τα μαλλιά σας 1-2 φορές την εβδομάδα.
Κατά το λούσιμο συνίσταται μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων.
Προτιμήστε φυσικό στέγνωμα χωρίς πιστολάκι.
Συνίσταται η λήψη συμπληρώματος διατροφής με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν τη τρίχα. Ειδικότερα, η βιταμίνη Ε δρα κατά της γήρανσης των μαλλιών, η βιταμίνη C ενεργοποιεί τη σύνθεση κολλαγόνου, δομικό στοιχείο της τρίχας και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, είναι απαραίτητες για τη σύνθεση αμινοξέων, των δομικών στοιχείων των πρωτεϊνών που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών. Αναζητήστε αυτά τα συστατικά στο συμπλήρωμα διατροφής που θα επιλέξετε μαζί με τον φαρμακοποιό σας.
Προτιμήστε ειδικές δυναμωτικές συνθέσεις σαμπουάν από το φαρμακείο και συνδυάστε το με εντατική περιποίηση 1-2 φορές την εβδομάδα. Χρησιμοποιείστε τοπική λοσιόν, λάδι μαλλιών, μάσκες ή serum ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Αυξήστε τη λήψη σιδήρου και πρωτεΐνης μέσω της διατροφής σας.
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι το μοσχαρίσιο συκώτι, η σόγια, οι φακές, τα ρεβίθια, σπανάκι, κάσιους.
Εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης είναι το κοτόπουλο, το μοσχαρίσιο κρέας, το αβγό, ο σολομός, σαρδέλες, φυστικοβούτυρο, αμύγδαλα, κινόα, γιαούρτι.
Διαχειριστείτε το άγχος και εξασφαλίστε καλή ποιότητα ύπνου.
Οι διαταραχές άγχους και ύπνου συνδέονται με κακή υγεία δέρματος και μαλλιών.
Τα Μαλλιά Χρειάζονται Περιποίηση και Φροντίδα Όλες τις Εποχές!
Η περιποίηση ξεκινάει πριν το λούσιμο και τελειώνει μετά από αυτό.
Οργανώστε τη δική σας ρουτίνα ομορφιάς για τα μαλλιά σας με προϊόντα που σέβονται και ενδυναμώνουν το τριχωτό της κεφαλής.
Χρειάζεται ολοκληρωμένη φροντίδα τοπικά και “εκ των έσω” για να τα διατηρήσουμε υγιή και λαμπερά και να αντιμετωπίσουμε την τριχόπτωση. Επιπλέον, η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών και θα πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμένει συμβουλευτείτε τον δερματολόγος σας!
Για να παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε τεχνολογίες όπως cookies για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες συσκευών. Η συγκατάθεση για τις εν λόγω τεχνολογίες θα μας επιτρέψει να επεξεργαστούμε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα, όπως συμπεριφορά περιήγησης ή μοναδικά αναγνωριστικά σε αυτόν τον ιστότοπο. Η μη συγκατάθεση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες λειτουργίες και δυνατότητες.
Λειτουργικά
Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών, για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
