Εκτός από το γεγονός ότι το σεξ αποτελεί μια καθαρά σωματική ανάγκη, αρχίζει σιγά σιγά να εδραιώνεται στο μυαλό μας ως τρόπος ευεξίας και βελτίωσης της ψυχικής υγείας.
Μόλις τα τελευταία χρόνια οι συζητήσεις γύρω από το σεξ και για τον ρόλο που διαδραματίζει στην υγεία και την ποιότητα της ζωής άρχισαν να γίνονται όλο και πιο ανοιχτά χωρίς ταμπού.
Έτσι, ο επαναπροσδιορισμός αυτού που κατανοούμε και ορίζουμε ως σεξουαλικότητα στη σύγχρονη ζωή, όπως και η έμφαση στη σημασία της σεξουαλικής ευεξίας αρχίζουν τώρα πραγματικά να αναδεικνύονται.
Σίγουρα η προσωπική ζωή, τα συναισθήματα γύρω από το σεξ και οι λόγοι που μπορεί να κάνουν τον καθένα να προχωρήσει στη σεξουαλική πράξη διαφέρουν για τον κάθε άνθρωπο.
Σε γενικές γραμμές υπάρχουν κάποιοι λόγοι που κάνουμε σεξ.
Ο πρώτος αφορά το γεγονός ότι το θεωρούμε μέσο ενδυνάμωσης της σχέσης μας με τον σύντροφό μας.
Ακολουθεί το αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι η σεξουαλική επαφή φτιάχνει τη διάθεση, μιας και κατά τη διάρκειά της απελευθερώνονται οι ορμόνες της ευεξίας και της χαράς.
Το σεξ επίσης αποτελεί έναν καλό τρόπο για να αποβάλουμε το άγχος.
Περίπου το ένα τρίτο των σεξουαλικώς ενεργών ανθρώπων παρατηρεί βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου του εξαιτίας του σεξ.
Η σεξουαλική επαφή συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της ψυχικής υγείας, ενώ χαρίζει και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Βλέπουμε πως οι περισσότεροι λόγοι αφορούν στα οφέλη που προσανατολίζονται στην ατομική ευεξία, γεγονός που αποτελεί ισχυρή απόδειξη ότι είμαστε πλέον ικανοί να δούμε το σεξ σαν κάτι περισσότερο από μια βιολογική ανάγκη ή σωματική ευχαρίστηση.
Είναι γνωστό ότι το σεξ επιδρά θετικά στον οργανισμό μειώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα και βελτιώνοντας δραστικά τη διάθεσή μας.
Επιπλέον, μπορεί να μειώσει ή να ανακόψει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης που είναι αποτέλεσμα άγχους, ενώ η επαφή με έναν άλλο άνθρωπο και ο οργασμός γεμίζουν τον εγκέφαλο με χημικές ουσίες που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά, όπως είναι οι ενδορφίνες, η ωκυτοκίνη και η ντοπαμίνη, οι οποίες ηρεμούν το μυαλό και αποδυναμώνουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης.
Τέλος, το σεξ μας βοηθά και σε ένα πιο πνευματικό επίπεδο, καθώς αποτελεί ένα μέσο για να συνδεθούμε με το σώμα μας και να αποκτήσουμε μια πιο βαθιά αίσθηση αυτογνωσίας και αυτοεκτίμησης με την προϋπόθεση ότι είμαστε ψυχολογικά υγιείς.
Η σεξουαλική έκφραση μας βοηθά να βάλουμε σε προτεραιότητα τα συναισθήματά μας, τις αισθήσεις του σώματος και τις πνευματικές μας ανάγκες και αυτός είναι ένας τρόπος για να είμαστε σε άμεση επαφή με τον εαυτό μας.
