Γιατί Νιώθουμε Συνέχεια Δίψα;

Η δίψα είναι συνήθως ο τρόπος του εγκεφάλου να προειδοποιεί ότι είστε αφυδατωμένοι, επειδή δεν πίνετε αρκετά υγρά.

Το να αισθάνεστε συνεχώς δίψα και χωρίς έναν καλό λόγο δεν είναι φυσιολογικό και θα πρέπει να διερευνηθεί από τον γιατρό σας.

Η επίμονη δίψα θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος, όπως ο διαβήτης.

Συνήθεις αιτίες δίψας

Αφυδάτωση

Συνήθως θα αισθάνεστε διψασμένοι επειδή δεν πίνετε την ποσότητα υγρών που χρειάζεται το σώμα σας.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε ιδρώσει πολύ ή έχετε χάσει, υγρά επειδή έχετε διάρροια και κάνετε εμετό.

Μπορείτε σύντομα να ξεδιψάσετε και να αποκαταστήσετε την ισορροπία των υγρών στο σώμα σας, πίνοντας ένα ποτό και διασφαλίζοντας ότι θα παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ζέστης, ενώ ασκείστε κι ενώ δεν είστε καλά με εμετούς και διάρροια.

Φαγητό

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δίψα μπορεί να προκληθεί από κάτι τόσο απλό, όπως ένα πρόσφατο γεύμα ή σνακ.

Η κατανάλωση αλμυρών ή πικάντικων φαγητών μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ξαφνικά δίψα.

Διαβήτης

Εάν αισθάνεστε συνεχώς διψασμένοι, θα μπορούσε να είναι σημάδι διαβήτη.

Ειδικά μάλιστα αν έχετε κι άλλα συμπτώματα, όπως ανάγκη να ουρείτε συχνά, υπερβολική κούραση (κόπωση) κι ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Ο διαβήτης είναι μια δια βίου πάθηση που καθιστά δύσκολο τον έλεγχο του επιπέδου του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα σας.

Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης μπορεί να σημαίνουν ότι τα νεφρά σας πρέπει να παράγουν περισσότερα ούρα για να βοηθήσουν στη διοχέτευση της γλυκόζης από το σώμα σας.

Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε δίψα, επειδή ο εγκέφαλος σας λέει να πίνετε περισσότερο για να αναπληρώσετε τα υγρά που έχετε χάσει.

Εάν αισθάνεστε συνεχώς διψασμένοι κι έχετε άλλα συμπτώματα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει μια εξέταση γλυκόζης αίματος για να διαπιστώσει εάν έχετε διαβήτη.