Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υδατάνθρακες – Τι Γίνεται αν τους Κόψουμε;

Evi Makavelou

Είδη Νερού – Τα Υπέρ και τα Κατά τους

Evi Makavelou

Φυτικές Ίνες και Πρωτεΐνες – Οι Σύμμαχοι κατά της Πείνας

admin

Τροφές για Σωστή Αποθεραπεία Μετά την Άσκηση

Evi Makavelou

Κεράσια – Τα Άγνωστα Οφέλη τους στην Υγεία

Evi Makavelou

Ενεργειακά Ποτά – Πόσο Απειλούν Τελικά την Υγεία μας;

admin

Το τροπικό superfruit με λίγες θερμίδες και ισχυρά οφέλη για το ανοσοποιητικό

Iliana Dimitriadi

Τροφές για υγεία που αξίζει να μπουν στο πιάτο σας

Ποιες Τροφές Προστατεύουν τον Εγκέφαλο;

admin

Άσκηση και διατροφή για καλύτερη απόδοση

Νηστεία με Ασφάλεια – Συμβουλές από τον Φαρμακοποιό σας

admin

Συμβουλές Αποτοξίνωσης Μετά το Πάσχα

Εγγραφείτε στο Newsletter