Ίσως έχετε παρατηρήσει τελευταία τα νύχια σας να σπάνε εύκολα.
Οι αιτίες πίσω από αυτό μπορεί να είναι πολλές.
Μπορεί να οφείλεται σε κάτι παθολογικό, ίσως να το έχετε παρακάνει με το μανικιούρ και τα βερνίκια ή μπορεί απλά να μην τα προσέχετε όσο θα έπρεπε.
Παρακάτω σας παραθέτουμε τις λύσεις αλλά και τους λόγους που μπορεί να σπάνε τα νύχια σας.
Παράγοντες που πρέπει να προσέξετε
Τα προϊόντα για το μανικιούρ που επιλέγετε
Αν δεν κάνετε μανικιούρ μόνες σας, είναι λίγο δύσκολο να ελέγξετε τα βερνίκια και τα εργαλεία που χρησιμοποιεί η μανικιουρίστ σας.
Κατά τα άλλα, αν τα βάφετε μόνες σας, προσέχετε τα βερνίκια που επιλέγετε.
Επιλέγετε εκείνα που ταλαιπωρούν όσο το δυνατόν λιγότερο και δε φθείρουν τα νύχια σας.
Φροντίστε να είναι καλής ποιότητας.
Αν τα νύχια σας είναι ήδη ταλαιπωρημένα, αφήστε τα για αρκετές εβδομάδες άβαφα και κάντε μια θεραπεία ενδυνάμωσης.
Στο εμπόριο θα βρείτε πολλά προϊόντα για την ενδυνάμωση και την αποκατάσταση της υγείας τους.
Διαφορετικά, μπορείτε να ακολουθήσετε κάποια σπιτική θεραπεία για τα νύχια σας.
Δείξτε προσοχή και με τα ασετόν για την αφαίρεση του βερνικιού.
Προτιμήστε αυτά που είναι ενισχυμένα με θρεπτικό λάδι για αφαίρεση του βερνικιού και έξτρα ενυδάτωση.
Ελέγξτε τον θυρεοειδή αδένα σας
Οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα προσβάλλουν μεγάλο ποσοστό γυναικών.
Κάποιες από αυτές έχουν συμπτώματα και στα νύχια, κάνοντάς τα πιο εύθραυστα.
Αν υποπτεύεστε ότι ευθύνεται ο θυρεοειδής σας που τα νύχια σας σπάνε, κάντε τις σχετικές εξετάσεις.
Έτσι θα γνωρίζετε αν πρέπει να αποκλείσετε το ενδεχόμενο πάθησης του θυρεοειδούς ή όχι.
Φροντίστε τη διατροφή σας
Φροντίστε τη διατροφή σαςΗ διατροφή είναι πάντα καθρέφτης της υγείας.
Σε αυτήν συμπεριλαμβάνεται και η υγεία των νυχιών.
Για παράδειγμα, η έλλειψη ασβεστίου ή ψευδαργύρου στον οργανισμό φαίνεται στην όψη τους.
Ο καφές, το τσάι, τα αναψυκτικά, μπορούν να εμποδίσουν τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου ακόμα και αν καταναλώνετε γαλακτοκομικά.
Αν κάνετε κάποια θεραπεία για τα νύχια, ελαττώστε την κατανάλωσή τους και λάβετε παράλληλα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες Α, B και C.
Πίνετε πολύ νερό
Η αφυδάτωση ευνοεί το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα των νυχιών.
Αν υποψιάζεστε ότι αφυδατώνεστε εύκολα, αυξήστε την πρόσληψη νερού και άλλων υγρών (τσάι, αφεψήματα, χυμοί φρούτων), φρούτων και λαχανικών.
Επιπλέον, απλώνετε στα νύχια σας μια φορά την ημέρα μια ενυδατική κρέμα και κάντε τους μασάζ με ελαιόλαδο.
Περιορίστε τη χρήση των απορρυπαντικών
Η χρήση των οικιακών απορρυπαντικών χωρίς γάντια οδηγεί σε ξηρότητα της επιδερμίδας και φθορά των νυχιών.
Γι’ αυτό, ξεκινήστε να φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι.
Μειώστε το άγχος
Μπορεί να είναι εύκολο να το λέμε αλλά δύσκολο να γίνει.
Πρέπει όμως να βρείτε τρόπους να το μετριάσετε, αν θέλετε να έχετε την υγεία σας.
Θα σκεφτείτε πώς είναι δυνατόν το άγχος να επηρεάζει τα νύχια σας, όμως συμβαίνει.
Αφιερώνετε λοιπόν περισσότερο χρόνο στην περιποίησή σας, όχι μόνο για καλύτερη διάθεση και υγεία, αλλά και για να ξεχνιέστε από τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
