Υγεία & Ομορφιά
Τα Οφέλη του Μασάζ των Ποδιών
Υγεία

Τα Οφέλη του Μασάζ Ποδιών στην Υγεία

Είναι λογικό στο τέλος της ημέρας να έχετε την επιθυμία να ξεκουράσετε τα πόδια σας, μετά από όλες τις καθημερινές δουλειές που έχετε κάνει.

Σε αυτό μπορεί να σας βοηθήσει το μασάζ ποδιών!

Τα πόδια σας κρατούν όρθιους όλη μέρα.

Όσο περισσότερο περπατάτε, τόσο περισσότερο οι γάμπες σας θα αντλούν το αίμα σας προς τα πάνω.

Αντίθετα, όσο περισσότερο καθόμαστε, αυτή η άντληση θα εξασθενεί.

Αυτό επηρεάζει επίσης τις φλέβες και την κυκλοφορία στα πόδια.

Επομένως, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι εάν μένετε όρθιοι όλη την ώρα, κάποια από τα αιμοφόρα αγγεία σας μπορεί να καταστραφούν.

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά οφέλη του μασάζ ποδιών.

Ένα απλό μασάζ ποδιών διατηρεί την κίνηση στους μύες και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Ο υπερβολικά καθιστικός τρόπος ζωής μειώνει σημαντικά τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία στα πόδια.

Ένα απλό μασάζ ποδιών διατηρεί την κίνηση στους μύες και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Προλαμβάνει τραυματισμούς

Το μασάζ ποδιών είναι από μόνο του μια εξαιρετική δραστηριότητα, καθώς βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών.

Αυξάνει την κινητικότητά σας, τεντώνει τους μυϊκούς ιστούς και βελτιώνει την παροχή αίματος.

Η χαλάρωση των μυών μειώνει σημαντικά την πιθανότητα να συμβεί τραυματισμός κατά τη διάρκεια  άσκησης.

Μειώνει το άγχος

Ένα μασάζ ποδιών μειώνει το στρες, μειώνει την ένταση και βοηθά στον έλεγχο του άγχους.

Ένα χαλαρωτικό μασάζ ποδιών μπορεί να μειώσει τον καρδιακό σας ρυθμό, να χαλαρώσει τους τεντωμένους μύες και να απελευθερώσει ενδορφίνες.

Όλα αυτά ηρεμούν τα νεύρα και σας βοηθούν να χαλαρώσετε.

Μυϊκή αποκατάσταση

Για όσους ασκούνται συχνά, ο τρομερός πόνος μετά από μια καλή προπόνηση μπορεί να είναι αρκετός για να σας κάνει να μην θέλετε να ασκηθείτε ποτέ ξανά.

Ένα μασάζ ποδιών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου και να επιταχύνει την ανάρρωσή σας.

Ευθυγράμμιση στάσης σώματος

Οι ειδικοί λένε ότι η κακή στάση του σώματος οδηγεί όχι μόνο σε πόνους στην πλάτη, αλλά επηρεάζει και τα πόδια.

Το τακτικό μασάζ των ποδιών μπορεί επίσης να βελτιώσει την κακή ευθυγράμμιση των γοφών και του κάτω μέρους της πλάτης.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τριχόπτωση σε Γυναίκες και Άντρες

Evi Makavelou

Ποια Συμπτώματα Μαρτυρούν ότι το Σώμα σας Θέλει Κάτι να σας Πει (ΜΕΡΟΣ Α’)

Editor6 pharma

Χρόνιες Παθήσεις και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

Προβλήματα στα Βλέφαρα και Συμπτώματα

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι Συνήθειες που Βλάπτουν τα Νεφρά σας

Editor6 pharma

Η Σπαστική Κολίτιδα και τα Συμπτώματά της

Οι Διαφορές Ανάμεσα στην Άνοια και το Αλτσχάιμερ

Editor6 pharma

Παρενέργειες από την Κατανάλωση Μπύρας

Evi Makavelou

Οι Πιθανές Αιτίες που Μπορεί να Προκαλέσουν Τρέμουλο στα Χέρια

Editor6 pharma

Οι Συνήθειες που δεν Κάνουν Καλό στην Υγεία σας

Evi Makavelou

Δείτε Ποια Προβλήματα Υγείας Λύνονται με το Κλάμα

a.alefragkis

Οι Βλαβερές Ουσίες στις Βαφές Μαλλιών